የትኛው ገንፎ ተጨማሪ ምግቦችን ለመጀመር እና በምን ዕድሜ ላይ ነው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Priscilla Miln | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 00:22

አዲስ ሰው በቤተሰቡ ውስጥ ሲመጣ አዲስ ወላጆች ብዙ ጥያቄዎች አሏቸው። ከሕፃኑ ጋር የተያያዙ ሁሉንም ነገሮች ያስባሉ. የመጨረሻው ቦታ በህፃኑ አመጋገብ የተያዘ አይደለም. ለምሳሌ, እናቶች እና አባቶች መቼ እና ምን አይነት ገንፎ ተጨማሪ ምግቦችን ለመጀመር ይፈልጋሉ. እና ይህ ጊዜ በእውነቱ በጣም አስፈላጊ ነው-ህፃኑ እያደገ ነው ፣ እና በቪታሚኖች እና በማይክሮኤለመንት የበለፀገ ምግብ በቀላሉ ለእድገቱ አስፈላጊ ነው። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ፣ በልጁ አመጋገብ ውስጥ አዳዲስ ምግቦችን ማስተዋወቅ ለመጀመር የትኛው እድሜ የተሻለ እንደሆነ እንመለከታለን፣ እና እንዲሁም ለተጨማሪ ምግቦች ምርጡ እህሎች ምን እንደሆኑ ለማወቅ እንሞክራለን።

ህፃኑ ለአዋቂዎች ምግብ ዝግጁ መሆኑን እንዴት መረዳት ይቻላል

በመሠረቱ፣ ልጅዎ ጡት ቢጠባ ወይም ጠርሙስ ቢጠባ ምንም ለውጥ የለውም። ተጨማሪ ምግቦችን ማስተዋወቅ አስፈላጊ ነው, በዚህ ጊዜ ህፃኑ እንደማይታመም እርግጠኛ መሆን ብቻ ነው. ጤነኛ ህጻን ተኝቶ በደንብ ይመገባል፣ ባለጌ አይደለም፣ እና ሲነቃ ምክንያታዊ ያልሆነ ቁጣ አይወረውርም።

ለመጀመሪያው አመጋገብ ከወተት-ነጻ ሩዝ ወይም ቡክሆት መውሰድ ጥሩ ነው።ገንፎ. ምንም ጨው, ወተት, ስኳር, ጣዕም የላቸውም. ይህ ጣፋጭ እንዳልሆነ ለእርስዎ ሊመስል ይችላል, ነገር ግን በእውነቱ ህጻኑ ጣፋጭ ወይም ጨዋማ ምግብ ምን ማለት እንደሆነ ገና አያውቅም, እና ለእሱ ማንኛውም አዲስ ጣዕም, ትኩስ እንኳን, ያልተለመደ, ግን አስደሳች ይመስላል. ለመጀመሪያዎቹ ተጨማሪ ምግቦች ወተት የሌለበት ገንፎ ተስማሚ ነው. መጀመሪያ ላይ የልጅዎ ተወዳጅ ህክምና ሊሆን የሚችለው እሷ ነች።

ከአራት ወራት በፊት ገንፎን በልጁ አመጋገብ ውስጥ ማስተዋወቅ መጀመር አለብዎት፣ነገር ግን እሱንም ማዘግየት የለብዎትም። የሕፃኑን የማኘክ ችሎታ ለመፍጠር በጣም ቀላል የሆነው ከ 4 እስከ 6 ወር ባለው ጊዜ ውስጥ ነው. በተጨማሪም በዚህ እድሜው የሕፃኑ አካል ከእናት ጡት ወተት ወይም ከተጣጣመ ፎርሙላ ይልቅ ለእሱ የሚከብድ ምግብን መቋቋም ይማራል።

ነገር ግን እነዚህ ሁሉ ውሎች ሁኔታዊ መሆናቸውን መረዳት አለቦት። እያንዳንዱ ልጅ የተለየ ነው, እና ጥርጣሬ ካለ, የሕፃናት ሐኪምዎን ያነጋግሩ. ጡት በማጥባት ህጻናት ላይ ያለው ደንብ ወደ ስድስት ወር እንደሚጠጋ ይቆጠራል, ለሰው ሠራሽ, ተጨማሪ ምግብን ከገንፎ መጀመር ከአንድ ወይም ከሁለት ወር በፊት ነው.

ለመጀመሪያ ጊዜ ምን ያህል መስጠት ይቻላል?

ስለዚህ ተጨማሪ ምግብን በየትኛው ገንፎ መጀመር አለበት የሚለው ጥያቄ ተፈቷል። አሁን ለህጻኑ ምግብ ምን ያህል መስጠት እንዳለበት እንወቅ. ብዙ እናቶች እና አባቶች, ልምድ ባለማግኘታቸው, ከመጀመሪያው ቀን ጀምሮ አንድ ምግብ በ 50-100 ግራም ገንፎ ይተካሉ, ይህም ትክክለኛውን መግቢያ ግምት ውስጥ በማስገባት ነው. ግን በምንም አይነት ሁኔታ ይህንን ማድረግ የለብዎትም ምክንያቱም በመጀመሪያዎቹ ጥቂት ሳምንታት ህፃኑ እና ሰውነቱ አዲሱን ምግብ ብቻ ነው የሚያውቁት።

በዝቅተኛ መጠን - 5-10 ግራም መጀመር ያስፈልግዎታልለመጀመሪያዎቹ ጥቂት ጊዜያት በቂ. ለልጁ ግማሽ ትንሽ ማንኪያ ይስጡት, ምላሹን ይመልከቱ, ጣዕሙን ይወደው እንደሆነ. ከዚያም የሰውነትን ምላሽ ይመልከቱ: ፈጠራው የሕፃኑን ሆድ ነካው, ሽፍታዎች ታዩ. እና ሁሉም ነገር በሥርዓት ከሆነ እና ህፃኑ ለእሱ ያልተለመደ ምግብ በእርጋታ ምላሽ ከሰጠ ብቻ ፣ ተጓዳኝ ምግቦችን ወደ ዕድሜ-ተመጣጣኝ ደንብ ማምጣት ይችላሉ ፣ በየቀኑ 5-10 ግራም ይጨምሩ።

ለመመገብ ትክክለኛው ጊዜ

ማንኛውም አዲስ ምግብ፣ ገንፎም ሆነ የተፈጨ ድንች፣ ጠዋት ላይ መሰጠት አለበት። በምንም አይነት ሁኔታ በመመገብ መካከል ያልታወቀ ምግብን ማስተዋወቅ የለብዎትም. ለመጀመሪያው አመጋገብ ከወተት ነጻ የሆነ ገንፎ ከዋናው ምግብ በፊት, ህጻኑ ሲራብ ይሰጣል. በዚህ መንገድ ህፃኑ ምግቡን ይወድ እንደሆነ መረዳት ይችላሉ. እንዲሁም በቀን ውስጥ የልጁን ምላሽ መመልከት ይችላሉ. ለህፃኑ ገንፎ ከዋናው ምግብ በኋላ ከሰጡት ፣ በቀላሉ ሊተፋው ይችላል ፣ እና ህፃኑ ፈጠራውን አልወደደም ብለው ያስባሉ ፣ በእውነቱ የእምቢታ ምክንያት የልጁ ጥጋብ ነው።

ተጨማሪ ምግቦችን ለመጀመር በምን አይነት ገንፎ: buckwheat ወይም ሩዝ - የወላጆች ፈንታ ነው የሚወሰነው። እና ህጻኑ አዲሱን ምግብ የማይወደው ከሆነ አይበሳጩ. ለሁለት ቀናት ያህል ያስቀምጡት. እንዲሁም፣ ለመጀመሪያ ጊዜ ከገባህ አንድ ሳምንት እንኳ እንኳ ካልሆነ አዲስ ጣዕሞችን አትሞክር።

ተጨማሪ ምግቦች እና የሕፃን ክብደት

የሕፃናት ሐኪሞች በቂ ያልሆነ ወይም አማካይ የሰውነት ክብደት ካለው ህጻን ገንፎ እንዲሰጠው ይመክራሉ። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ህፃኑን ከአዲስ ጋር ያስተዋውቁበተቻለ ፍጥነት ምግብ. ልጁ ከመጠን በላይ ወፍራም ከሆነ, በእህል ላይ መደገፍ የለብዎትም, እራስዎን በአትክልትና ፍራፍሬ መግቢያ ላይ ይገድቡ.

የትኛውን ገንፎ ነው የሚመርጡት፡በሱቅ የተገዛ ወይንስ በቤት የተሰራ?

እያንዳንዱ ወላጅ ገንፎን ለብቻው ለማብሰል ወይም ዝግጁ ሆኖ ለመግዛት እራሱን መወሰን ይችላል ፣ ይህም በውሃ ፣ የሕፃን ገንፎ ብቻ መቅዳት አለበት። በዚህ ጉዳይ ላይ የወላጆች አስተያየት ብዙውን ጊዜ ተቃራኒውን ይናገራል. የድሮ ትምህርት ቤት ሰዎች በተገዙ የእህል ዓይነቶች ውስጥ "ኬሚስትሪ" ብቻ እንዳሉ ያምናሉ, አዲሱ ትውልድ የህፃናት ምግብ ከመሸጥ በፊት ጥብቅ ቁጥጥር እንደሚደረግ እርግጠኛ ነው እና ስለዚህ እንዲህ ዓይነቱ ምግብ ለአንድ ልጅ ሙሉ በሙሉ ደህና ነው.

ገንፎን እራስዎ እንዴት ማብሰል ይቻላል?

በየትኛው ገንፎ እንደሚጀመር አስቀድመው ከወሰኑ እና ከሳጥኑ ሳይሆን ምግብን ከመረጡ፣ ጥቂት ምክሮች ለልጅዎ ገንፎ በፍጥነት እና ጣፋጭ ለማዘጋጀት ይረዳሉ፡

1. ለእርስዎ በተለመደው መንገድ buckwheat ወይም ሩዝ ቀቅሉ። ሊታሰብበት የሚገባው ብቸኛው ነገር: ስኳር, ጨው እና ቅቤ በህፃኑ ገንፎ ውስጥ መቀመጥ የለበትም. ጥራጥሬዎችን ማብሰል በውሃ ውስጥ በጣም ጥሩ ነው, ምክንያቱም ህጻኑ ገና የወተት ተዋጽኦዎችን ለመመገብ ዝግጁ አይደለም. የተዘጋጀውን ምግብ ወደ ማሰሮው ውስጥ ያስገቡ እና ይቁረጡ ። እንዲሁም መደበኛ ወንፊት መጠቀም ይችላሉ።
2. የማብሰያ ሂደቱን ማፋጠን ከፈለጉ፣የተጠበሰ ግሪትን ቀቅሉ። መጀመሪያ ላይ ጠንክሮ መሥራት ይጠበቅብዎታል, ነገር ግን ምግብ ለማብሰል ብዙ ጊዜ ይቆጥባሉ. ስለዚህ, ጥራጥሬውን በደንብ ማጠብ, ማድረቅ እና በቡና ማሽኑ ውስጥ መፍጨት, ልዩ በሆነ የታሸገ ማሰሮ ውስጥ ማስቀመጥ ያስፈልግዎታል. የቀረው ብቻ ነው።የሚፈለገውን መጠን የተዘጋጀውን የእህል እህል በውሃ ያፈሱ እና ከፈላ በኋላ ከአምስት ደቂቃ በማይበልጥ በዝቅተኛ ሙቀት ላይ ያቆዩት። ስለዚህ የእርስዎ ሩዝ ወይም የ buckwheat ገንፎ ዝግጁ ነው. በዚህ መንገድ ለህጻን ተጨማሪ ምግቦች ከመጀመሪያው ለማዘጋጀት በጣም ቀላል ናቸው።
3. ሦስተኛው መንገድ ድካሙ እንኳን ያነሰ ነው። እርስዎ ማድረግ የሚጠበቅብዎት ያለ ተጨማሪዎች የተሰሩ የህፃናት ጥራጥሬዎችን መግዛት ብቻ ነው. የተጠናቀቀውን ምርት አስቀድመው ከሞከሩት ወላጆች የሚሰጡት አስተያየት በአብዛኛው አዎንታዊ ነው። እንደ እናቶች ገለጻ፣ የጣዕም ልዩነት የለም፣ እና የማብሰያው ሂደት ልክ እንደ ዛጎል በርበሬ ቀላል ነው።

የቱን እህል መምረጥ?

ብዙ ወላጆች ኦትሜል በጣም ጠቃሚ እንደሆነ ያምናሉ፣ እና መጀመሪያ ልጁን ያስተዋውቁታል፣ ይህ ግን ሙሉ በሙሉ ትክክል አይደለም። አሁንም ቢሆን, በ buckwheat ወይም በሩዝ ፍራፍሬ መጀመር ይሻላል, ምክንያቱም አሁንም በቀላሉ በማይጎዳው የሕፃኑ አካል በቀላሉ ስለሚዋጡ. ከላይ ከተጠቀሰው ከጥቂት ወራት በፊት ኦትሜልን ያስተዋውቁ።

በምግብ ጊዜ ቅቤን በፍጹም አትጨምሩ - እንዲህ ያለው ምግብ ለአንድ ልጅ በጣም ወፍራም ይሆናል።

Buckwheat

Buckwheat በብረት እና በቪታሚኖች የበለፀገ ነው ፣ብዙ መጠን ያላቸው የመከታተያ ንጥረ ነገሮችን ይይዛል ፣ እና በዚህ ሁሉ አነስተኛ መጠን ያለው ካርቦሃይድሬትስ አለው። ነገር ግን buckwheat ጠንካራ አለርጂ ነው. ይህ ምናልባት የእሷ ብቸኛ ጉዳቱ ነው። ለልጅዎ ቃል በቃል በማንኪያ ጫፍ ላይ ለመስጠት ይሞክሩ እና ምላሹን ይመልከቱ። ምንም አይነት መዘዝ ከሌለ በሳምንቱ ውስጥ ተጨማሪ ምግቦችን ወደ እድሜ-ተመጣጣኝ ደንብ ለማምጣት ነፃነት ይሰማዎት።

የሩዝ ግሮአት

ሩዝ ልክ እንደ buckwheat ጤናማ ነው። በእሷ ውስጥስብስቡ ስምንቱን በጣም ንቁ የሆኑ አሚኖ አሲዶች እና ውስብስብ ካርቦሃይድሬትን ያጠቃልላል። ይህ ገንፎ ከአራት ወር ጀምሮ ለልጆች በደህና ሊሰጥ ይችላል. በተመሳሳይ መንገድ መጀመር አለብህ - በትንሽ መጠን ፣ ቀስ በቀስ ተጨማሪ ምግቦችን ወደ መደበኛው በማምጣት።

ስለ ሌሎች እህሎችስ?

ከ buckwheat እና ከሩዝ እህል ማሽላ፣ ገብስ፣ ኦትሜል ወይም ሌሎች የእህል ዓይነቶች በኋላ ወዲያውኑ እንዳትገቡ። ህፃኑ ለመጀመሪያዎቹ የእህል እህሎች ፣ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች ሲለማመዱ በስምንት ወር ውስጥ አዳዲስ ክፍሎችን መስጠት መጀመር ይሻላል።

የሁሉም ሰው ተወዳጅ የሴሞሊና ገንፎ እንዲሁ ለጊዜው መገለል አለበት - ይህ በጣም ከባድ ምግብ ነው እንጂ ጠቃሚ በሆኑ ንጥረ ነገሮች የበለፀገ አይደለም። ከፍተኛ መጠን ያለው ካርቦሃይድሬትስ ስላለው የሕፃናት ሐኪሞች ዝቅተኛ የሰውነት ክብደት ላላቸው ሕፃናት ሴሞሊናን ይመክራሉ።

አሁን በምን ዓይነት ጥራጥሬ እንደሚጀመር ያውቃሉ፣ነገር ግን ተቆጣጣሪውን የህፃናት ሐኪም ስለልጅዎ አመጋገብ እና ጤና ጥያቄዎችን ለመጠየቅ አይፍሩ ወይም አያፍሩም። የፍርፋሪውን ግለሰባዊ ባህሪያት ማወቅ ሐኪሙ ትክክለኛውን መንገድ ይመራዎታል, ሁሉንም ሊሆኑ የሚችሉ ልዩነቶችን ያብራራል.

የልጅዎን ፍላጎቶች፣ እሱን፣ ምርጫዎቹን፣ የሰውነትን ምላሽ በመመልከት በጣም በቅርብ ጊዜ ውስጥ መቋቋም ይችላሉ። እና የተጨማሪ ምግብን ለመጀመሪያ ጊዜ ካስተዋወቁ ከጥቂት ወራት በኋላ ልጅዎን በእሱ አዲስ የምግብ አሰራር ምግቦች ማስደሰት ይችላሉ ፣ እሱ በእርግጥም ይወዳል።

ዋናው ነገር ጤናማ ልጅ ነው። ከጥቂት ግራም በቀላሉ ሊፈጩ ከሚችሉ የእህል እህሎች ጀምሮ፣ ልጅዎ እርስዎ የሚያቀርቡለትን ነገር በሁለቱም ጉንጯ ላይ እንዴት እንደሚያጎርፍ እርስዎ እራስዎ አያስተውሉም። ጤናማ ይሁኑ እናደስተኛ።