በቅድመ ትምህርት ቤት የቀን ሰዓት፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ ቁርስ፣ ምሳ፣ ጸጥ ያለ ጊዜ፣ የእግር ጉዞ፣ ክፍሎች

2024 ደራሲ ደራሲ: Priscilla Miln | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 00:22

በመዋለ ሕጻናት ትምህርት ተቋም ውስጥ ያለው የዕለት ተዕለት ተግባር የጥንታዊ አጠቃላይ ትምህርት መርሃ ግብርን ለሚተገብሩ ሁሉም የመንግስት መዋለ ሕጻናት ከሞላ ጎደል ተመሳሳይ ነው። ይህ የሚደረገው በምክንያት ነው ነገር ግን የሕፃኑን መላመድ ሂደት ለማመቻቸት እና እራሱን ከማደራጀት ጋር ለመላመድ ነው።

ሥነ ልቦናዊ ምክንያት

አንድ ልጅ ገና ወደ ኪንደርጋርተን መሄድ የሚጀምርበት ጊዜ በጣም ከባድ ነው - ሁሉም ወላጅ ስለ ጉዳዩ ያውቃል። ሁሉም ልጆች ከአዲስ ቡድን ጋር አይላመዱም, ያልተለመደ አካባቢ, አዲስ የእንቅስቃሴ ዓይነቶች በተቀላጠፈ እና በፍጥነት. በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ህጻናት ቢያንስ በሁለት ወራት ውስጥ ወይም ከዚያ በላይ ይላመዳሉ።

ለልጅ አካል ረጅም እና አስቸጋሪ ሂደትን ለማመቻቸት ልዩ አገዛዝ ይደራጃል። ከዚህም በላይ በመዋለ ሕጻናት ውስጥ የሕፃኑን የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ማስተባበር አስፈላጊ ነው, ይህም ከልጁ ባዮሪዝም እና ፍላጎቶች ጋር በሚጣጣም መልኩ.

የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን ሲያጠናቅሩ ምን ግምት ውስጥ መግባት አለባቸው?

የማንም ሰው ህይወት ለሳይክል ተገዥ ነው። የእያንዳንዳችን የቀን ቅደም ተከተል የእንቅልፍ እና የንቃት, የእንቅስቃሴ መቀነስ እና መጨመር ቅደም ተከተል ነው. በቅድመ ትምህርት ቤት ውስጥ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴGEF የአንድ ትንሽ ሰው አካላዊ እና አእምሮአዊ አፈፃፀም ግምት ውስጥ ያስገባል. የምግብ ጊዜ, ንቁ ጨዋታዎች, የቀን እንቅልፍ በጥንቃቄ ይሰላል, ልጆች በቡድኑ ውስጥ እና ንጹህ አየር ውስጥ የሚቆዩበት አመቺ ጊዜ ይሰላል. በእርግጥ ይህ በዓመት ጊዜ እና በህፃናት እድሜ ላይም ተጽእኖ ይኖረዋል።

የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴው በብዙ ሕጎች እና በንፅህና እና ኤፒዲሚዮሎጂያዊ መስፈርቶች የሚመራ ነው። ከተቋሙ አደረጃጀት ጀምሮ ህጻናትን ለመጠበቅ እና የሰራተኛውን የስራ ሰአት አደረጃጀት እስከ ሁኔታው ድረስ ሁሉም ነገር እየተረጋገጠ ነው።

በመዋለ ሕጻናት ውስጥ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን ለማደራጀት የሚያስፈልጉ መስፈርቶች

1. የልጆች ተስማሚ እድገት እና ከዕድሜያቸው ጋር የሚመጣጠን - እነዚህ በመዋዕለ ህጻናት ውስጥ ያለው የቀን ስርዓት ማሟላት ያለባቸው ዋና ዋና መስፈርቶች ናቸው።
2. ለታናሹ ቡድን በቀን የመነቃቃት ጊዜ የሚቆይበት ጊዜ በሕክምና ምክሮች መሠረት በተናጥል የተቀናበረ ነው። ለትላልቅ ቡድኖች ከ 5 እስከ 6 ሰአታት ነው. በዚሁ መሰረት ጸጥ ያሉ ሰዓቶች ተቀናብረዋል።
3. መራመድ የመዋዕለ ሕፃናት እለት አስፈላጊ አካል ነው። በተቻለ መጠን ንጹህ አየር ውስጥ ቢሆኑ የተሻለ ነው - በሞቃት ወቅት እስከ 3-4 ሰአታት. ብዙውን ጊዜ አስተማሪዎች በቀን ሁለት ጊዜ ልጆቹን በእግር ይጓዛሉ: ከቁርስ በኋላ እና ከእንቅልፍ በኋላ. በክረምት፣ ኃይለኛ ንፋስ እና ውርጭ ከ -15 በታች፣ የእግር ጉዞዎች አጭር ይሆናሉ ወይም በጭራሽ አይከናወኑም።
4. በመዋዕለ ሕፃናት ውስጥ የቀን እንቅልፍ ቢያንስ ለሶስት ሰዓታት መቆየት አለበት። ለቅድመ ትምህርት ቤት ቡድኖች ይህ ከ2-2.5 ሰአታት ነው. ከዚህም በላይ አስተማሪው ከመተኛቱ በፊት ወዲያውኑ ከመተኛት በፊት ምንም ዓይነት የውጪ ጨዋታዎች እንዳይኖሩ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴውን ማቀድ አለበት.ከፍተኛ እንቅስቃሴን እና የእረፍት መቋረጥን ያበረታታል።
5. የተለመደው አስፈላጊ አካል ጨዋታ ወይም ትምህርታዊ እንቅስቃሴዎች ነው። በአጠቃላይ ከ 3 እስከ 4 ሰዓታት ይወስዳል. እርግጥ ነው, ለት / ቤት እና ለክፍሎች ዝግጅት በተከታታይ መከናወን የለበትም, ግን በእረፍት - ቢያንስ 10 ደቂቃዎች. በእንደዚህ ዓይነት እረፍት ጊዜ የአካል ማጎልመሻ ትምህርት ደቂቃን ማሳለፍ ይችላሉ. የትምህርት እንቅስቃሴ የአእምሮ ጭንቀትን ይጨምራል ስለዚህ የልጁ አፈጻጸም ከፍ ባለበት ጠዋት ላይ ቢያደርጉት ይመረጣል።
6. ለጨዋታዎች ወይም ተግባራት ከተቀመጡ በኋላ ልጆች ዘና ይበሉ እና ጭንቀቱን ያስወግዱ። ስለዚህ, አካላዊ እንቅስቃሴን ብቻ ነው የሚቀበለው. ብዙ ጊዜ በሙአለህፃናት ውስጥ ከሙዚቃ ጋር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አለ፣ ይህም ለበለጠ ድርጅት እና የህጻናትን ስሜት ከፍ ለማድረግ አስተዋፅዖ ያደርጋል።

ለእያንዳንዱ የራሱ አገዛዝ

በቅድመ ትምህርት ቤት የቀን ሰዓት እንደ ተለያዩ ሁኔታዎች ሊለያይ ይችላል። ለምሳሌ፣ በእድሜ፣ በአየር ሁኔታ ወይም በኳራንቲን ጊዜ። እንዲሁም የሚለምደዉ እና የሚቆጥቡ ሁነታዎች አሉ። በአንዳንድ ሁኔታዎች፣ በተናጠልም ይመደባል።

የአየር ሁኔታ ሁኔታዎች

በመጥፎ የአየር ሁኔታ፣ አገዛዙ ሥር ነቀል በሆነ መልኩ ሊለወጥ ይችላል። የእግር ጉዞው ጊዜ ይለዋወጣል, ቆይታው ይቀንሳል. በክፍሉ ውስጥ ያሉ ህፃናት አካላዊ እንቅስቃሴ በተቃራኒው እየጨመረ ይሄዳል. በቡድን ብቻ ሳይሆን በጂም፣ በሙዚቃ ክፍሎች፣ በትምህርታዊ ስቱዲዮዎች ወዘተ የተሰማሩ ናቸው። ሁሉም ተማሪዎች ስራ እንዲበዛባቸው በመዋለ ሕጻናት ትምህርት ተቋም ውስጥ ያሉትን ሁሉንም ግቢዎች በከፍተኛ ደረጃ መጠቀም አስፈላጊ ነው።

መላመድ እና ለስላሳ ህክምና

እያንዳንዱ ልጅ ወደ ኪንደርጋርተን ሲገባ የመላመድ ጊዜ ውስጥ ያልፋል። አንዳንዱ ብዙ፣አንዳንዱ ያንሳል። የዚህ ጊዜ የሚቆይበት ጊዜ በሐኪሙ በተናጥል ይዘጋጃል ወይም ከእሱ ጋር ተስማምቷል. በዚህ ጊዜ ህፃኑ በመዋለ ህፃናት ውስጥ, በመጀመሪያ በትንሹ, ከዚያም ቀስ በቀስ በጊዜ መጨመር. ትምህርታዊ እንቅስቃሴዎች በዚህ ደረጃ አይከናወኑም, ለጋራ ጨዋታዎች, በእግር እና በቀን እንቅልፍ ላይ ከፍተኛ ትኩረት ይሰጣል. እዚህ ያለው ዋናው ነገር ህፃኑ ስነ ልቦናውን እንዳይጎዳ እና በተቻለ ፍጥነት ለእሱ አዳዲስ ሁኔታዎችን ማላመድ, ከእኩዮቹ ጋር መተዋወቅ, አስተማሪዎችን መለማመድ እና በመዋለ ህፃናት ውስጥ አዎንታዊ ስሜቶችን ብቻ መቀበል የለበትም.

በመዋለ ሕጻናት ውስጥ ከህመም በኋላ ለሚመጡ ህጻናት የሚቆጥብ የቀን ዘዴ ተዘጋጅቷል። ለእነሱ, በመዋዕለ ሕፃናት ውስጥ የሚጠፋውን ጊዜ ለመቀነስ, ትምህርታዊ ሸክሙን ለመቀነስ ወይም በልጁ ጥያቄ መሰረት ክፍሎችን ለመሥራት ይመከራል. ህጻኑ ከአካላዊ ትምህርት ነፃ ነው. በልጁ ላይ አዎንታዊ ስሜቶችን የሚያስከትል ከሆነ ልዩ ሁኔታ በመዋዕለ ሕፃናት ውስጥ ለሙዚቃ እየሞላ ሊሆን ይችላል። የእንቅልፍ ሰዓቶች ይጨምራሉ, ማለትም, ህጻኑ ከሌሎች ዘግይቶ ከእንቅልፉ ይነሳል. እና የሙቀት ስርዓቱ የግድ መከበር አለበት፡ ለምሳሌ፡- “በመቆጠብ” ሁነታ ላይ ያለ ህጻን ትንሽ ይራመዳል፣ ለመራመድ ይለብሳል እና መጀመሪያ ልብሱን ያወልቃል።

ኳራንቲን

በለይቶ ማቆያ ጊዜ መርሃ ግብሩ ከሐኪሙ ጋር የተስማማ ሲሆን እንደ በሽታው አይነት ይወሰናል። ስለዚህ, ከሌሎች የመዋዕለ ሕፃናት ቡድኖች ጋር መገናኘት አይካተትም, ሙሉ በሙሉየግቢውን አየር ማናፈሻ እና ንፅህና አጠባበቅ ፣የመራመጃ ጊዜ ይጨምራል እና የመማሪያ ጊዜ ይቀንሳል።

ብጁ ሁነታ

ለእንደዚህ አይነት ህጻናት ሊታዘዝ ይችላል, ለምሳሌ, ከከባድ ህመም በኋላ, በመፀዳጃ ቤት ውስጥ ወይም በእረፍት ጊዜ ረጅም ቆይታ. እና ደግሞ በግለሰብ የጤና ችግር ላለባቸው ህፃናት በልዩ ባለሙያዎች አስተያየት. ለእነሱ, የሰዓታት ጸጥታ ይጨምራል, የአዕምሮ ጭንቀት ይቀንሳል, ለመራመድ ልዩ ሁኔታዎች ይፈጠራሉ, እና በአትክልቱ ውስጥ ያለው አጠቃላይ ጊዜ ይቀንሳል.

የተለመደው የመዋለ ሕጻናት አጠቃላይ የዕለት ተዕለት ተግባር ይህን ይመስላል፡

• በ8፡00-8፡15 (እስከ 8፡30) ወላጆች ልጆቻቸውን ይዘው ይመጣሉ።
• የመዋዕለ ሕፃናት ቁርስ 8:30 ላይ።
• አንድ ሰአት ከ9 እስከ 10፣ ለማጥናት ወይም ለትምህርት ቤት ለመዘጋጀት ይተጋል።
• ከምሳ በፊት ማለትም እስከ 12 ሰአት ድረስ ልጆቹ በእግር ይራመዳሉ - በሞቃታማው ወቅት ንጹህ አየር፣ በክረምት ደግሞ በቡድን ይጫወታሉ።
• ምሳ ከ12 እስከ አንድ ሰዓት ተኩል ድረስ ይቀርባል። ከዚያም ዝግጅቱ ይጀምርና ለቀን እንቅልፍ ይተኛል::
• 13:00-15:00 - የእንቅልፍ ሰዓቶች።
• ከጠዋቱ 3፡30 እስከ ምሽቱ 4፡00 ፒ.ኤም የከሰአት መክሰስ አለ፣ ከዚያም ክፍሎች ወይም ለቀሪው ቀን የእግር ጉዞ አለ።

በመዋለ ሕጻናት ትምህርት ተቋም ውስጥ በትክክል የተደራጀ የቀን ሥርዓት ለልጁ ምቹ ቆይታ እና ጥሩ እድገቱ ቁልፍ ነው። ይህንን ማስታወስ ለሁለቱም አስተማሪዎች እና ወላጆች አስፈላጊ ነው።