ከአትክልት ጋር ማሟያ መመገብ፡- ቅደም ተከተል፣ የልጁ ዕድሜ እና የተፈቀዱ ምግቦች

2024 ደራሲ ደራሲ: Priscilla Miln | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 00:22

ከ4-5 ወር አካባቢ ህፃኑ ከእናት ጡት ወተት ወይም ከፎርሙላ ጋር ወደ ሰውነቱ የሚገቡትን ቪታሚኖች እና ማዕድናት እጥረት ይጀምራል። ስለዚህ ተጨማሪ ምግብን ከአትክልት ጋር የማስተዋወቅ ጊዜ ይመጣል, ስለ ቅደም ተከተላቸው በአንቀጹ ውስጥ ይብራራል.

ጊዜው ሲደርስ

ለሚያድግ ህጻን ንጥረ-ምግቦች ወደ ሰውነቱ መግባታቸው አስፈላጊ ነው። እስከተወሰነ ጊዜ ድረስ የጡት ወተት በቪታሚኖች, ማዕድናት, ፕሮቲኖች, ስብ እና ካርቦሃይድሬትስ ያረካዋል. ቀስ በቀስ, መጠኑ ይቀንሳል, እና ከእናቱ በፊት ጥያቄው ይነሳል: ተጨማሪ ምግቦችን ለማስተዋወቅ ጊዜው ነው. የትኞቹ አትክልቶች እና በአመጋገብ ውስጥ የመካተቱ ቅደም ተከተል ጥሩ ናቸው?

የድሮ ትምህርት ቤት የሕፃናት ሐኪሞች ከሦስት ወር ጀምሮ ላሉ ሕፃናት ተጨማሪ ምግቦችን ይመክራሉ። ይሁን እንጂ የዚህ ዘመናዊ እይታ የተለየ ነው. እስከ 6 ወር ድረስ ህፃኑ ከእናት ጡት ወተት በስተቀር ምንም ምግብ አይፈልግም. ይሁን እንጂ እያንዳንዱ ሕፃን ግለሰባዊ ባህሪያት እንዳለው መዘንጋት የለብንም, ስለዚህ, በራሱ ፍጥነት እና በእራሱ ደንቦች መሰረት ያድጋል. ተስማሚ ጊዜ ለአዲስ ምግብን ማስተዋወቅ ህፃኑን በሚመለከት የሕፃናት ሐኪም ሊታወቅ ይችላል.

አትክልቶችን እንዴት መመገብ ይቻላል? ብዙውን ጊዜ, ለዚህ ሂደት ዝግጁ መሆናቸውን የሚገልጹት ልጆቹ እራሳቸው ናቸው. ሊሆን ይችላል፡

• ህፃን ያለ ተጨማሪ እርዳታ በልበ ሙሉነት ተቀምጧል፤
• የጭንቅላት እንቅስቃሴዎች በቁጥጥር ስር ናቸው፤
• ሕፃኑ ክብደቱን በእጥፍ ጨምሯል፣ እና ያለጊዜው ለተወለዱ ሕፃናት ሬሾው 2.5; ነው።
• የአዋቂዎች ምግብ ፍላጎት ያለው ልጅ፤
• ህፃኑ ሙሉ በሙሉ ጤናማ፣ ንቁ እና በጥሩ ስሜት ውስጥ ነው።

ልጁ ከአትክልት ጋር ተጨማሪ ምግቦችን ለማስተዋወቅ ዝግጁ መሆኑን ከመልክ ማየት ይችላሉ። ለዚህ የተወሰኑ ልዩነቶች እና ደንቦች አሉ።

ከአትክልት የተገኙ ተጨማሪ ምግቦችምንድ ናቸው

በተጨማሪ ምግቦች በየትኞቹ ምግቦች መጀመር እንዳለብዎ ብዙ ምክሮች እና ምክሮች አሉ። ነገር ግን፣ የአትክልት ንጹህ ለአዋቂዎች ምግብ መግቢያ እንደመሆኑ በርካታ ጥቅሞች ይታወቃሉ፡

1. አትክልቶችን ከፍራፍሬ እና ከግሉተን እህሎች ጋር ሲያወዳድሩ፣የመጀመሪያዎቹ ለአለርጂ የመጋለጥ እድላቸው በጣም አናሳ ነው።
2. በአንጀት ውስጥ ጠቃሚ የሆነ የማይክሮ ፋይሎራ እድገትን የሚያረጋግጥ ፋይበር ይይዛሉ እንዲሁም ምግብን በምግብ መፍጫ ሥርዓት ውስጥ ለማንቀሳቀስ ይረዳል።
3. አትክልት በልጁ ሰገራ ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል፣የሆድ ድርቀትን ይከላከላል።
4. ፔክቲን ንጥረነገሮች የልጆቹን አካል ከመርዛማነት ይለቃሉ።
5. አትክልቶች በአሲድ-ቤዝ ሚዛን ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖራቸዋል፣ይህም የሁሉንም ስርዓቶች ጤናማ ተግባር ያረጋግጣል።

አንድ ልጅ ከአዋቂዎች ምግብ ጋር መተዋወቅ ከመጀመሩ በፊት ለተጨማሪ ምግቦች የአትክልትን ቅደም ተከተል ማዘጋጀት አስፈላጊ ነው. ብዙዎቹ በምግብ መፍጨት ሂደት ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖራቸዋል. ይህ በተለይ በሆድ ቁርጠት ክፉኛ ለተሰቃዩ ህጻናት በጣም አስፈላጊ ነው።

በየትኛው አትክልት በ መጀመር

በተለምዶ የአዋቂዎች ምግብ መግቢያ የሚጀምረው ለተጨማሪ ምግብ አትክልቶችን በመምረጥ ነው፣የማካተታቸው ቅደም ተከተልም ጠቃሚ ሚና ይጫወታል።

የወላጆች እና የሕፃናት ሐኪም አስተያየት ሲስማሙ ልጁን ከአዳዲስ የምርት ዓይነቶች ጋር ማላመድ መጀመር አስፈላጊ ነው. በምን ቅደም ተከተል አትክልቶች ወደ ተጨማሪ ምግቦች መጨመር አለባቸው?

የምርጫ ዋናው መስፈርት የምርቱ የተሟላ hypoallergenicity ነው። እነዚህ አትክልቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡

1. ዙኩቺኒ። በትክክል hypoallergenic አትክልት ተብሎ ይጠራል, ለዚህም ነው ለህጻኑ የመጀመሪያ ንጹህ የሚዘጋጀው. ዙኩኪኒ ጠቃሚ ስብጥር አለው፡ ፖታሲየም፣ ካሮቲን፣ መዳብ፣ ቫይታሚን ሲ ይህ የቶኒክ፣ ፀረ-አለርጂ እና ኮሌሬቲክ ተጽእኖውን ያረጋግጣል።
2. የአደይ አበባ ወይም ብሮኮሊ። የአትክልት ዋና ጥቅሞች የበለጸጉ የቪታሚንና የማዕድን ስብጥርን ያካትታሉ. ይህ ማለት ጎመን ለህፃኑ ጠንካራ የበሽታ መከላከያ እና ለሁሉም የሰውነት ስርዓቶች ጥሩ ነው.

ብዙውን ጊዜ የህጻናት እናቶች ዝኩኪኒ ንፁህ ይመርጣሉ እና ለመጀመሪያው አመጋገብ አትክልት ያስተዋውቁ።

ሂደቱን እንዴት እንደሚቀጥል

በምን ቅደም ተከተል አትክልቶች ወደ ተጨማሪ ምግቦች መግባት አለባቸው? በተጨማሪም የሕፃኑ አመጋገብ የሚከተሉትን ያጠቃልላል፡

1. ካሮት። በደማቅ ቀለምዋ ምክንያት በእናቶች መካከል ጥርጣሬዎችን ታነሳለች. ሆኖም, ይህ ሙሉ በሙሉ ከንቱ ነው. ካሮት እንደ ሁለተኛው አትክልት ሆኖ ያገለግላልzucchini, ብሮኮሊ ወይም አበባ ቅርፊት. በውስጡ ካሮቲን፣ ፋይበር፣ ቫይታሚን ኤ፣ ፎቲቶሳይድ እና ሌሎች ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይዟል።
2. ድንች። አትክልቱ ብዙ ቪታሚን ሲ፣ስታርች፣ካሮቲን እና ቢ ቪታሚኖች ይዟል።ለህፃኑ በጣም ጠቃሚ የሆኑት ቢጫ፣ሮዝ ወይም ወይንጠጅ ሀረጎችና ናቸው።
3. ዱባ። የንጥረ ነገሮች ይዘት ከሌሎች አትክልቶች ያነሰ አይደለም. ዱባ ከካሮቲን 5 እጥፍ የበለጠ ጠቃሚ ካሮቲን አለው።
4. ቲማቲም እና አረንጓዴ አተር። ከላይ የተጠቀሱትን አትክልቶች ከተዋሃዱ በኋላ ለእነዚህ አይነት ምግቦች ጊዜው አሁን ነው።

አንድ ልጅ አትክልቶችን ወደ ተጨማሪ ምግቦች የማስተዋወቅ ትክክለኛው ቅደም ተከተል በጤናው ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል እና የአለርጂን እድገት ይከላከላል።

የWHO ምክሮች

WHO ለትክክለኛው ተከታታይ የተጨማሪ ምግብ ከአትክልቶች ጋር ሙያዊ ምክሮችን አዘጋጅቷል። ልምምድ እንደሚያሳየው ይህ እናቶች ይህን ሂደት በተሻለ መንገድ እንዲሄዱ ይረዳቸዋል።

ብዙ ወላጆች የራስን እንቅስቃሴ ይፈራሉ እና በህፃን የመጀመሪያ አመት ውስጥ በተወሰኑ እና ትክክለኛ ቅጦች መሰረት መስራት ይመርጣሉ።

ይህ ጠረጴዛ ህይወትን ቀላል ያደርገዋል። እንደ እናቶች አባባል፣ ይህ በተከታታይ ነው።

የአትክልት መመገብ ገበታ

ቅደም ተከተል በቀናት ውስጥ	ዲሽ	በግራም መጠን	በሻይ ማንኪያ መጠን
1 ቀን	የአትክልት ንፁህ	3	1/2
2 ቀን	የአትክልት ንፁህ	8	1
3ቀን	የአትክልት ንፁህ	20	3
4 ቀን	የአትክልት ንፁህ	40	7
5 ቀን	የአትክልት ንፁህ	70	12
6 ቀን	የአትክልት ንጹህ በ1 tsp የአትክልት ዘይት	120	20
7 ቀን	የአትክልት ንጹህ በ1 የሻይ ማንኪያ የአትክልት ዘይት	166	27

ብዙ ባለሙያዎች የህፃናት እናቶች የምግብ ማስታወሻ ደብተር እንዲይዙ ይመክራሉ። ይህ የግዴታ አይደለም፣ ነገር ግን ልጅዎ ወደ አዋቂ ምግብ እንዲሸጋገር በጣም ቀላል ያደርገዋል።

እናትየው አዲስ አትክልት ስታስተዋውቅ ልጁ ለእሱ ምን ምላሽ እንደሰጠ በማስታወሻ ደብተር ውስጥ መፃፍ አለቦት። ይህ አስፈላጊ ከሆነ የሕፃናት ሐኪሙ ህፃኑ በየትኞቹ ምግቦች ላይ አሉታዊ ምላሽ እንደሰጠ እንዲገነዘብ ይረዳል።

ተጨማሪ ምግቦችን ከአትክልት ጋር እንዴት ማስተዋወቅ ይቻላል? ብዙውን ጊዜ ከአዋቂዎች ምግብ ጋር መተዋወቅ የሚጀምረው በ zucchini ነው። እናቶች መጀመሪያ ላይ አንድ-ክፍል የአትክልት ንጹህ ማዘጋጀት አለባቸው. የተለያዩ ጣዕሞችን ከተማረ በኋላ፣ ከዚያ የምግብ አሰራር አይነት ልትሰጡት ትችላላችሁ።

መሠረታዊ ህጎች

ወላጆች አትክልቶችን ወደ ተጨማሪ ምግቦች የሚጨመሩበትን ቅደም ተከተል ብቻ ሳይሆን በሁሉም ህጎች መሰረት ማብሰል አለባቸው። ለነገሩ ይህ ለህፃኑ የመጀመሪያ ምግብ ነው።

ምንም እንኳን በአትክልት ንጹህ ምግብ ማብሰል ምንም የተወሳሰበ ነገር ባይኖርም። ዋና ሚስጥሮች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡

1. አትክልቶቹ ምግብ ከማብሰላቸው በፊት መፋቅ አለባቸው።
2. ምርጡ የማብሰያ ዘዴ ድርብ ቦይለር ነው። ሁሉንም ምግቦች እና ጣዕም ይይዛልአትክልት።
3. ማሰሮ ለማብሰያነት የሚያገለግል ከሆነ ግልጽ በሆነ ክዳን መጠበብ አለበት።
4. ጨው፣ስኳር እና ሌሎች ቅመማቅመሞች ወደ አትክልት ንጹህ ለህፃናት መጨመር የለባቸውም።
5. ከማብሰያዎ በፊት ምግብ ይቅቡት። ድንች - በቀን ውስጥ, እና የተቀሩት አትክልቶች - ለብዙ ሰዓታት.
6. በማጠቢያው ወቅት ውሃው በየጊዜው መለወጥ አለበት። ይህ ናይትሬትስን ያስወግዳል።
7. አትክልቶችን መፍጨት እና መቁረጥ ሙቅ ብቻ መሆን አለበት።
8. ለህፃን የተፈጨ ድንች ለመስራት ሁሉም ምርቶች ትኩስ መሆን አለባቸው።
9. አዲሱ ምግብ ህፃኑን እንዳያደናቅፈው ጥቂት ጠብታ የጡት ወተት ይጨመርበታል።

በእነዚህ ዘዴዎች፣ አትክልት ንጹህ ማብሰል ለእማማ በጣም ከባድ ሂደት አይመስልም።

በጠርሙሶች ውስጥ ንጹህ

የአትክልት ተጨማሪ ምግቦችን እንዴት በትክክል ማስተዋወቅ እንደሚቻል ላይ የተሰጡት ምክሮች ህጻኑ የበለጠ የሚወደውን አያመለክትም። በእናቴ ተዘጋጅቶ ወይም በመደብሩ ውስጥ ሊገዛ የሚችል የተጣራ ድንች ሊሆን ይችላል. ዋናው ነገር ጥራት ያለው ምርት ነው. ከውሃ እና ንፁህ ሌላ ምንም ተጨማሪዎች መያዝ የለበትም።

ማሰሮውን ከከፈቱ በኋላ የተፈጨ ድንች ለአንድ ጊዜ መውሰድ ያስፈልግዎታል እና የቀረውን በማቀዝቀዣ ውስጥ እስከሚቀጥለው ምግብ ድረስ ያድርጉት። በማቀዝቀዣ ውስጥ ማስቀመጥ ከአንድ ቀን በላይ አይመከርም።

የማሰሮው ይዘት ህፃኑ ከመጠቀምዎ በፊት በውኃ መታጠቢያ ውስጥ ይሞቃል።

አዘገጃጀቶች

ለወላጆች በሚመገቡበት ጊዜ አትክልቶችን የማስተዋወቅ ቅደም ተከተል ብቻ ሳይሆን ትክክለኛው የምግብ አዘገጃጀት መመሪያም አስፈላጊ ነው።

Zucchini puree ለመዘጋጀት በጣም ቀላል ነው። አትክልቱ ይታጠባል, ይጸዳል እና መሃሉ በዘሮቹ ይወገዳል. ያልተቆረጠ ዚቹኪኒ በሚፈላ ውሃ ውስጥ ይቀመጣል እና ለ 7-10 ደቂቃዎች ያበስላል. የተጠናቀቀው አትክልት ንጹህ አየር የተሞላ እና ለስላሳ እንዲሆን ለማድረግ በወንፊት ወይም በማቀላቀያ ውስጥ ይለፋሉ. የጡት ወተት ወይም የተዘጋጀ የወተት ፎርሙላ ወደ ሳህኑ ውስጥ ይጨመራል።

የሚቀጥለው የተጨማሪ ምግብ አዘገጃጀት ዱባ ንፁህ ነው። አትክልቶቹን እጠቡ እና ይላጩ, ዘሩን ያስወግዱ እና በትንሽ ቁርጥራጮች ይቁረጡ. 200 ግራም ዱባ በመጋገሪያ ወረቀት ላይ ያስቀምጡ እና ውሃ ይጨምሩ. አትክልቱ በ 180 ዲግሪ በሚገኝ የሙቀት መጠን ለ 20 ደቂቃዎች ወደ ምድጃ ይላካል. የተጠናቀቀው ዱባ በብሌንደር ውስጥ ይገረፋል. ወደ ሳህኑ ውስጥ ጥቂት የጡት ወተት ወይም የአትክልት ዘይት ማከል ይችላሉ።

አንድ ባለ ብዙ ክፍል ንጹህ ለማዘጋጀት ድንች፣ በርካታ ብሮኮሊ እና የአበባ ጎመን አበባዎች ለየብቻ ይቀቀላሉ። የመጨረሻዎቹ አትክልቶች ለ 2-3 ደቂቃዎች በትንሽ ጨዋማ ውሃ ውስጥ ይበቅላሉ. ድንቹ ከሌሎቹ ክፍሎች ያነሰ መሆን አለበት. የተቀቀለ አትክልቶች በማቀቢያው ውስጥ ይደበደባሉ, ይደባለቃሉ. የጡት ወተት ወይም የአትክልት ዘይት ተጨምሯል።

ለህፃኑ የዱባ ሾርባ ማዘጋጀት ይችላሉ። ይህንን ለማድረግ 100 ግራም ካሮት እና 250 ግራም ዱባዎች ወደ ኪዩቦች ተቆርጠዋል. በሚፈላ ውሃ ውስጥ ይጣላሉ እና ለ 20 ደቂቃዎች ያበስላሉ. የተዘጋጁ አትክልቶች በብሌንደር ወይም በወንፊት ተቆርጠዋል። በንፁህ ሾርባ ውስጥ ዕፅዋት መጨመር ይችላሉ. 125 ሚሊ ሜትር ወተት በአትክልት ቅልቅል ውስጥ አፍስሱ እና ለ 5 ደቂቃዎች ያፍሱ. እንዲህ ዓይነቱ ሾርባ እንደነዚህ ያሉ ምርቶች ቀደም ሲል በተመጣጣኝ ምግቦች ውስጥ ለህፃናት እንዲሰጥ ይፈቀድላቸዋል.እና ለከብት ፕሮቲን አለርጂ እስካልሆኑ ድረስ።

ህፃኑ የአትክልት ምግብ ካልበላ

ህፃኑ አትክልቶችን ካልተቀበለ የምግብ መግቢያው ቅደም ተከተል ሊሰበር ይችላል። የአበባ ጎመን፣ ካሮት ወይም ብሮኮሊ ላይወድ ይችላል። እናቶች ውድቅ የተደረገበትን ምክንያት ማወቅ አለባቸው. ምናልባት ይህ ምቾት በመከሰቱ ምክንያት ሊሆን ይችላል. ህጻኑ የሆድ ወይም የጥርስ ህመም ሊኖረው ይችላል, ለዚህ ምርት አለርጂ ሊከሰት ይችላል. አንዳንድ ጊዜ ጉንፋን ይይዛቸዋል, የምግብ ፍላጎቱን ይቀንሳል ወይም ጥርስ መውጣት ይጀምራል. በዚህ ሁኔታ የህመምን ወይም የህመምን መንስኤ ማስወገድ ያስፈልጋል።

ልጁ የምድጃውን መልክ ወይም ጣዕም የማይወደው ከሆነ ይከሰታል። ስለዚህ እናቶች ምናሌውን በማባዛት አስደሳች እና ሀብታም ማድረግ አለባቸው።

እናቶች ምግብን በራሳቸው መቅመስ አለባቸው፣በራሳቸው ምሳሌ ምን ያህል ጣፋጭ እንደሆነ ያሳያሉ። ለነገሩ ይህ አዲስ ምርት ወይም ምግብ በአመጋገብ ውስጥ ለማካተት ምርጡ መንገድ ነው።

እማማ ውብ እና ያማምሩ ምግቦችን በተወዳጅ የልጆች የካርቱን ገጸ-ባህሪያት መጠቀም ትችላለች።

ህፃኑ የተወሰነ አትክልት የማይመገብ ከሆነ ወደ እርስዎ ተወዳጅ ምግብ ማከል ይችላሉ። ለምሳሌ, በተደባለቀ ድንች ውስጥ ትንሽ ዚቹኪኒን ይቀላቅሉ. ደግሞም ብዙ ልጆች መብላት አይወዱም, ምንም እንኳን ለልጁ አካል ጥቅም ቢኖረውም.

ከታዋቂ የሕፃናት ሐኪም ዘንድ የተሰጠ ምክር

የተጨማሪ ምግቦች መርሆዎች እንደ Komarovsky ገለጻ የሚከተሉትን ያካትታሉ፡

1. በምግብ ላይ ያለ ማንኛውም ፈጠራ ቀስ በቀስ መሆን አለበት። መጀመሪያ 1 የሻይ ማንኪያ ንጹህ ይስጡ እና በጡት ወተት ወይም ፎርሙላ ይጨምሩ።
2. ለአዲስ ምርት ምላሽ፣ በርጩማ ላይ ችግሮች ወይም በቆዳ ላይ ሽፍታ ሊከሰት ይችላል። ምንም አሉታዊ ምላሽ ከሌለ ብቻ የምግቡን መጠን ይጨምሩ።
3. አሰቃቂ ምልክቶች ከተከሰቱ የምርቱ መግቢያ ለጥቂት ጊዜ ይቆማል እና ሁሉም አሉታዊ ግብረመልሶች ሙሉ በሙሉ እስኪጠፉ ድረስ ወደ ሌላ አይቀይሩ።
4. ሕፃኑ ከታመመ ወይም የመከላከያ ክትባቶች ከመጀመሩ በፊት አዲስ ነገር እንዲሰጠው አይመከርም - ከሂደቱ ከሶስት ቀናት በፊት እና በኋላ።
5. ልጅዎ እምቢ ካለ አዲስ ምግብ እንዲሞክር አያስገድዱት። ሰውነቱ የሚፈልገውን ጠንቅቆ ያውቃል።
6. ህፃን እስከ 6 ወር እድሜ ድረስ ከወተት በስተቀር በማንኛውም ነገር መመገብ አይመከርም። ይህ ጡት በማጥባት ላይ ይሠራል. ለሥነ ጥበብ ባለሙያዎች የተጨማሪ ምግብ መጀመሪያ ከ5-5.5 ወራት ነው. ይህ የሆነበት ምክንያት የኢንዛይም ሲስተም ምስረታ ሂደት ቀደም ብሎ በመጠናቀቁ ነው።

ተጨማሪ ምግቦችን ይጀምሩ, ዶክተር Komarovsky ከ kefir ጋር ይመክራል. ስፔሻሊስቱ ይህን ያብራሩት ከተወለዱበት ጊዜ ጀምሮ የሕፃኑ የምግብ መፍጫ ሥርዓት ከወተት ተዋጽኦዎች ጋር በመላመድ ነው። ኬፍር በጣም ቅርብ የሆነ አናሎግ ነው። በተጨማሪም በሽታ የመከላከል ስርዓትን የሚያጠናክሩ እና የአንጀት ኢንፌክሽን እድልን የሚቀንሱ ብዙ ጠቃሚ ባክቴሪያዎችን ይዟል።

ልጁ ከኬፉር እና ከጎጆው አይብ ጋር ከተለማመደ በኋላ የጠዋት መመገብ በፈላ ወተት ምርቶች ሊተካ ይችላል። ይህ አብዛኛውን ጊዜ በግምት 10 ቀናት ይወስዳል። በተጨማሪም ሐኪሙ ወተት-የእህል ገንፎን (buckwheat, ሩዝ ወይም ኦትሜል) ማስተዋወቅ ይመክራል. ይህ ምግብ የምሽቱን አመጋገብ ይተካል።

ከአትክልት ጋር የመመገብ ቅደም ተከተልእንደ Komarovsky, የሕፃኑ ህይወት ከ 8 ወር ባልበለጠ ጊዜ ውስጥ እንዲካተቱ ይመከራል. በዚህ ሁኔታ ዶክተሩ በዲኮክሽን ለመጀመር ይመክራል. እና ህጻኑ ሲለምደው ወደ አትክልት ንጹህ ወይም ሾርባ ይሂዱ. ከ2 ሳምንታት በኋላ የእንቁላል አስኳል እና ስጋን ያካትቱ።

ከአትክልት ጋር ማሟያ መመገብ በትክክል እና በተከታታይ መከናወን አለበት። መጀመሪያ ላይ ከእነሱ ውስጥ በጣም hypoallergenic በአመጋገብ ውስጥ ይካተታሉ። መመገብ በትንሽ ክፍሎች ውስጥ ይካሄዳል. በአመጋገብ ውስጥ የአትክልት ንጹህን ካካተቱ በኋላ, የሕፃኑን ምላሽ መከታተልዎን ያረጋግጡ. ሽፍታ፣ መቅላት ወይም ሌሎች ምልክቶች ከታዩ ተጨማሪ ምግቦች ለጊዜው መቆም አለባቸው።