የህፃን ገንዳ፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጥቅሞች

2024 ደራሲ ደራሲ: Priscilla Miln | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 00:22

አዲስ አባል በቤተሰብ ውስጥ ሲመጣ ወላጆች በአዲስ ጥያቄዎች ይገረማሉ። ለህፃኑ ትክክለኛውን አልጋ, መጓጓዣ እና ልብስ መምረጥ ያስፈልግዎታል. በልጁ እድገት ውስጥ ትልቅ ሚና የሚጫወተው አሻንጉሊቶች እና አንዳንድ አስመሳይዎች ናቸው. በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ለህፃናት የመዋኛ ገንዳ አስፈላጊነት እንነጋገራለን. ለአንድ ልጅ የእንደዚህ አይነት ስልጠና ባህሪያትን እና ልዩነቶችን ይማራሉ. እንዲሁም የወላጆች እና የሕፃናት ሐኪሞች ግምገማዎች ለሕፃን ገንዳ ምን እንደሚቀበሉ መጥቀስ ተገቢ ነው።

አዲስ የተወለደ ሕፃን

ህፃን ከትልቅ ሰው የሚለዩት አንዳንድ ባህሪያት አሉት። ስለዚህ, በቅርብ ጊዜ የተወለዱ ትንንሽ ልጆች ጭንቅላታቸውን መያዝ, መቀመጥ እና በእርግጥ መራመድ አይችሉም. ታዳጊዎች በእድገት ሂደት ውስጥ እነዚህን የመጀመሪያ ደረጃ ክህሎቶች ማግኘት አለባቸው. እንዲሁም አዲስ የተወለዱ ሕፃናት ጠንካራ የጡንቻ ድምጽ አላቸው. እንቅስቃሴያቸውን መቆጣጠር አይችሉም እና አንዳንዴም በገዛ እጃቸው ይፈራሉ።

የህፃን ገንዳ ትምህርቶች

እያንዳንዱ ወላጅ ይረዳልልጅዎን ያሳድጉ. ስለዚህ ለተሻለ እድገት እና እድገት እናት እና አባት ልዩ ማስመሰያዎች ያገኛሉ ወይም የታጠቁ ክፍሎችን ይጎብኙ። በቅርቡ ለህፃናት መዋኛ ገንዳ በጣም ተወዳጅ ሆኗል. እንደዚህ ዓይነቱን ስልጠና በተናጥል ማደራጀት ወይም በልዩ የውሃ ጂሞች ውስጥ አሰልጣኝ ማነጋገር እንደሚችሉ ልብ ሊባል ይገባል ። በክሊኒኩ ውስጥ ለአራስ ሕፃናት መዋኛ ገንዳም አለ። ይሁን እንጂ ሁሉም የሕክምና ተቋማት እንዲህ ባለው ዝግጅት መኩራራት አይችሉም. በውሃ ላይ ማሰልጠን ለህፃኑ ትልቅ ጥቅም ያስገኛል. የእንደዚህ አይነት እንቅስቃሴዎች ዋና ጥቅሞችን አስቡባቸው።

በጡንቻ ቃና ላይ ተጽእኖ

በገንዳው ውስጥ ለህፃናት ክፍሎች የማይካዱ ጥቅሞችን ያስገኛል። በጣም ፕሮፌሽናል የሆኑ የእሽት ኮርሶች እንኳን በዚህ መንገድ አዲስ የተወለደ ሕፃን ጡንቻ ሁኔታ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳርፉ አይችሉም. በውሃ ውስጥ, ህጻኑ ክብደቱ ጨርሶ አይሰማውም. ይህ በተቻለ መጠን በአጭር ጊዜ ውስጥ የጨመረ ወይም የተቀነሰ ድምጽን እንዲቋቋሙ ያስችልዎታል።

አጽም እና አከርካሪ

የህፃን ገንዳ ትክክለኛውን አቀማመጥ እና የእግር አቀማመጥ እንዲፈጥሩ የሚያስችልዎ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ነው። ውጥረቱ ከጀርባው የሚወገደው በውሃ ውስጥ ነው, እና ሁሉም የአከርካሪ አጥንቶች ይወርዳሉ. ልጁ ለሚያደርጋቸው ተፈጥሯዊ እንቅስቃሴዎች ምስጋና ይግባውና ቀጥ ያለ ጀርባ ይሠራል።

ሕፃኑ እግሮቹን ሲያንቀሳቅስ ከውኃው እየገፋ ሲቃወም እግሩ ይለወጣል። እግሮቹ እና የጅብ መገጣጠሚያዎች በትክክል ተፈጥረዋል. ይህ የወደፊቱን መራመጃ እና አቀማመጥ በመቅረጽ ላይ ትልቅ ሚና ይጫወታል።

አጠንክሮ እና በሽታን መከላከል

የልጆች ገንዳ አካልን ለማጠንከር ይረዳል። በአየር ውስጥ ይህ አሰራር በጣም ቀርፋፋ መሆኑን ልብ ሊባል ይገባል. ሳይንቲስቶች በውሃ ውስጥ የሰው አካል ብዙ ጊዜ በፍጥነት ማቀዝቀዝ እንደሚችል አረጋግጠዋል. በመደበኛ ስልጠና ህፃኑ የመታመም እድሉ ይቀንሳል እና ጠንካራ መከላከያ ይኖረዋል።

እንዲሁም የሕፃን ገንዳ የአተነፋፈስ ስርአቱን ሊጎዳ ይችላል። ህፃኑ መተንፈስ እና ትንፋሹን ማቆየት በመቻሉ የመተንፈሻ አካላት ስራ ይሻሻላል. እንዲሁም የሚፈሰው ውሃ የ sinusesን በደንብ ያጥባል።

እንቅልፍ እና የምግብ ፍላጎት

በመዋኛ ገንዳ ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ የሚያስገኘው ጥቅም የማይካድ ነው ምክንያቱም ከስልጠና በኋላ ህፃኑ ጤናማ እና ጤናማ እንቅልፍ ይኖረዋል። ህፃኑ ይረጋጋል. የሕፃኑ የምግብ ፍላጎት ይጨምራል፣ እና ህፃኑ ክብደቱ በተሻለ ሁኔታ ይጨምራል።

የነርቭ ሲስተም እና አንጎል

የህፃን ገንዳ በደም ዝውውር ስርአት እና በአንጎል ስራ ላይ ችግሮች ካሉ በጣም አስፈላጊ ይሆናል። በመዋኛ ጊዜ አንዳንድ አስፈላጊ ማዕከሎች ነቅተዋል. አንጎል በደም እና በኦክስጅን ይሞላል. ህጻኑ በተሻለ ሁኔታ መማር እና ትክክለኛ ነገሮችን ማስታወስ ይጀምራል.

እንዲሁም የተሻሻለ የደም ዝውውር የነርቭ እና የደም ስር ስርአቶችን ይጎዳል። የሰውነት ቃና ይሻሻላል።

በሳንባ ላይ ያለው ተጽእኖ

ለሕፃናት ገንዳ ውስጥ መዋኘት ከመጀመሪያው የህይወት ወር መጀመር አለበት። ያስታውሱ ልጅዎ መተንፈስ የተማረው በቅርብ ጊዜ ነው። እንደዚህ አይነት እንቅስቃሴዎች ሳንባዎችን ያዳብራሉ እና ይፈውሳሉ።

ትንፋሹን ለጥቂት ጊዜ ሲይዙ ስልጠና ይከሰታልራስን የመጠበቅ ችሎታዎች።

የግል ልማት

አንድ ልጅ ከተወለደ ጀምሮ እንዲዋኝ ማስተማር ከጀመርክ፣በስብዕና ስብዕና እድገት ላይ ከፍተኛ ተጽእኖ ይኖርሃል። መንሳፈፍ፣ መስመጥ እና መዋኘት የሚችል ጨቅላ ልጅ በራስ የመተማመን ስሜት ያለው ሰው ሆኖ ያድጋል።

ይህ ልጅ የበለጠ የዳበረ የሃላፊነት ስሜት፣ ፅናት እና በራስ የመተማመን ስሜት አለው።

በምግብ መፍጫ ሥርዓት ላይ ያለው ተጽእኖ

በእርግጥ ሁሉም ወላጆች በአራስ ሕፃናት ላይ የሆድ ድርቀት እና ጋዝ መፈጠር አጋጥሟቸዋል። ከልጅነት ጊዜ ጀምሮ ገንዳ ውስጥ መዋኘት የሆድ ክፍልን ጡንቻዎች ለማጠናከር እና የሆድ ህመምን ለመቀነስ ይረዳል. ህጻኑ በየጊዜው አንጀትን ባዶ ማድረግ እና በውስጡ ያለውን የአየር ክምችት ማስወገድ ይማራል.

የገንዳ ክፍል ግምገማዎች

ወላጆች ስለ እንደዚህ ዓይነት ሥልጠና ምን ይላሉ? እናቶች እና አባቶች ትምህርቶቹ ልጆቹ ጭንቅላታቸውን እንዲይዙ እና ሆዳቸው ላይ እንዲንከባለሉ በፍጥነት እንዲማሩ እንደረዳቸው ይናገራሉ። እንዲሁም ፍርፋሪዎቹ ተረጋግተው የጨመረውን የጡንቻ ቃና ማስወገድ ችለዋል።

በልጆች መዋኛ ጊዜ፣ልጅዎን መረዳት ይማራሉ። በተለይም በውሃ ውስጥ የግንኙነት ግንኙነት ለመመስረት ይረዳል. ህፃኑን ያለ ቃላት መስማት ትጀምራለህ እና ፍላጎቶቹን በንቃተ-ህሊና ደረጃ ይሰማሃል።

የክፍሎች በዋጋ ሊተመን የማይችል ጥቅም ህጻኑ በህይወት የመጀመሪያ ወር መማር ሲጀምር ብቻ እንደሆነ ዶክተሮች ይናገራሉ። የመዋኛ ምላሾች በህይወት አራተኛው ወር ላይ ስለሚጠፉ ወላጆች መቸኮል አለባቸው። ልጅዎን ከወለዱ በኋላ ባሉት ሁለት ሳምንታት ውስጥ ማሰልጠን መጀመር ይችላሉ.(የእምብርቱ ቁስሉ ሲድን)።

ማጠቃለያ

አሁን የህፃን ገንዳ ምን እንደሆነ እና ምን እንደሆነ ያውቃሉ። ያስታውሱ ሁሉም ልጆች እንደዚህ አይነት ስልጠና እንዲያደርጉ አይፈቀድላቸውም. ጂምናስቲክን ከመጀመርዎ በፊት የሕፃናት ሐኪም እና የነርቭ ሐኪም ማማከር አለብዎት. ዶክተሮች ተቃራኒዎችን ካላገኙ ብቻ ስልጠና መጀመር ይችላሉ. ልጅዎ የሚዋኝበትን ቦታ በጥንቃቄ ይምረጡ። አስፈላጊ ከሆነ የአስተማሪን አገልግሎት ይጠቀሙ።

ከልጅዎ ጋር ይዋኙ እና በትክክል ያሳድጉ!