በእርግዝና ወቅት እብጠት፡መንስኤዎች እና ህክምናዎች

2024 ደራሲ ደራሲ: Priscilla Miln | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 00:22

በእርግዝና መጀመሪያ ላይ እና በኋላ ላይ እብጠት የብዙ ሴቶች የተለመደ ችግር ነው። እንደነዚህ ያሉ ደስ የማይል ምልክቶችን በትክክል ምን እንደፈጠረ ለመገመት ላለመጋለጥ, የእነዚህን መገለጫዎች ገፅታዎች በበለጠ ዝርዝር መረዳት ጠቃሚ ነው. ምንም እንኳን መጨነቅ ባይኖርብዎትም, ዶክተሮች ለጤንነትዎ ቸልተኝነት እንዳይያሳዩ ይመክራሉ, በተለይም በእንደዚህ አይነት አስፈላጊ የህይወት ጊዜ ውስጥ. በእርግዝና ወቅት የሆድ እብጠት ነፍሰ ጡሯን እናት በእጅጉ የሚረብሽ ከሆነ ምን ያህል ጥሩ እርምጃ መውሰድ እንዳለበት ማጤን ተገቢ ነው። በተጨማሪም ፣ ይህንን በሽታ ለማከም ባህላዊ ዘዴዎችን መማር ጠቃሚ ነው።

Symptomatics

አንዲት ሴት በእርግዝና ወቅት በሆድ እብጠት እና በጋዝ መፈጠር ከተሰቃየች, እንደ አንድ ደንብ, ይህ እራሱን በሆድ ክፍል ውስጥ በመወዝወዝ እና "በመፈንዳት" መልክ ይገለጻል. እንዲሁም ብዙዎቹ ፍትሃዊ ጾታዎች ስለ ኮቲክ, የትንፋሽ መጨመር, ከባድ ማዞር እና ማቅለሽለሽ ቅሬታ ያሰማሉ. ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ አንዳንዶች በስህተት እነዚህን ምልክቶች ለኮንሰር ይወስዳሉ. የህመም ስሜቶች በእውነቱ በጣም ተመሳሳይ ናቸው. በተጨማሪም የልብ ምት እና የደም ግፊት መጨመር ይችላል, ይህምእንዲሁም ብዙ ጊዜ ያለጊዜው መወለድ ተሳስተዋል።

ነገር ግን ይህ ማለት በመጀመሪያ እርግዝና ወቅት እብጠት ከነበረ ምንም መደረግ የለበትም ማለት አይደለም። ዶክተር ማየት ጥሩ ነው. እነዚህ ምልክቶች ሴትየዋ በእውነት ምጥ እንዳለባት እና አፋጣኝ የባለሙያ እርዳታ እንደሚያስፈልጋት ሊያመለክቱ ይችላሉ።

በእርግዝና ወቅት የሆድ እብጠት እና የጋዝ መንስኤዎች

በህክምና ልምምድ መሰረት፣ ወደ እንደዚህ አይነት ደስ የማይል ምልክቶች ሊመሩ የሚችሉ እጅግ በጣም ብዙ ምክንያቶች አሉ። ለምሳሌ የምግብ መፈጨት ሥርዓት ሥር የሰደዱ በሽታዎች እና ሌሎች በሽታ አምጪ ተህዋሲያን ብዙውን ጊዜ የሆድ እብጠት መንስኤዎች ናቸው ።

እንዲህ ያለውን ችግር ሊያስከትሉ የሚችሉትን የሚከተሉትን ምክንያቶች ማጉላትም ተገቢ ነው፡

• የተሳሳተ ወይም ሚዛናዊ ያልሆነ አመጋገብ። በጣም ብዙ ጊዜ ከቁጥጥር ውጪ የሆኑ ጥራጥሬዎችን፣ ጎመንን፣ አስፓራጉስ እና ሌሎች ምርቶችን መብላት ለጤና ተስማሚ ያልሆነ ውጤት ያስከትላል።
• ከነርቭ ሥርዓት ጋር ችግሮች። አንዲት ሴት በእርግዝና ወቅት የሆድ ድርቀት እና የሆድ እብጠት ቅሬታ ካሰማች, ይህ ምናልባት ለረዥም ጊዜ ውጥረት ውስጥ እንደገባች የሚያመለክት የመጀመሪያው ምልክት ሊሆን ይችላል. ልጅን በሚሸከሙበት ጊዜ የነርቭ ሥርዓትን መንከባከብ እና አለመጨነቅ በጣም አስፈላጊ መሆኑን መረዳት ያስፈልግዎታል. ስለዚህ እናትየው ማንኛውንም አሉታዊ ተጽእኖ ማግለል እና በተቻለ መጠን ብዙ አዎንታዊ ጉልበት መቀበል አለባት።
• የሆርሞን መጨመር። በእርግዝና ወቅት የሆድ እብጠት በሆርሞን መዛባት ዳራ ላይ ሊከሰት ይችላል ፣ ምክንያቱም በዚህ የህይወት ጊዜ ውስጥ የሴቷ አካል ያመነጫል።በጣም ብዙ ፕሮግስትሮን. የዚህ ሆርሞን ከመጠን በላይ መጨመር የውስጣዊ ብልቶች ጡንቻዎች እንዲዳከሙ ያደርጋል, ለዚህም ነው የምግብ መፈጨት በጣም በዝግታ መስራት ይጀምራል. በተጨማሪም አንዲት ሴት ቁስለት ወይም ሌሎች ደስ የማይል ህመሞች እንዳለባት ሊታወቅ ይችላል።
• የማህፀን መጠን መጨመር። ይህ ጉዳይ መወገድ የለበትም. እንደ አንድ ደንብ, ሴቶች ልጅ በሚወልዱበት ጊዜ በኋላ እንደዚህ ባሉ ደስ የማይል ምልክቶች መታመም ይጀምራሉ. በዚህ ሁኔታ በአንጀት ላይ በጣም ብዙ ጫና አለ በተለይም ነፍሰ ጡር እናት አሁንም ጥብቅ ልብሶችን, ቲሸርቶችን እና ጥብቅ ጂንስ ለብሳ ከሆነ.
• መጥፎ ሥነ-ምህዳር። አካባቢው በጣም የተበከለ ከሆነ እና አንዲት ሴት ንጹህ አየር መተንፈስ ካለባት, ይህ በማንኛውም ሌላ ልጅ የመውለድ ደረጃ ላይ ወደ የመተንፈሻ አካላት መዛባት ሊያመራ ይችላል. በዚህ ሁኔታ፣ የመኖሪያ ቦታዎን ቢያንስ ለተወሰነ ጊዜ ስለመቀየር ማሰብ አለብዎት።

• ስራ። ብዙ ሙያ ያላቸው ነፍሰ ጡር ሴቶች እስከ መጀመሪያው ምጥ ድረስ ሥራ ላለመተው ይመርጣሉ. ሆኖም ግን, በዚህ ሁኔታ ውስጥ የወደፊት እናት ከመጠን በላይ ስራ, ውጥረት እና ሌሎች ብዙ አሉታዊ ገጽታዎች እንደሚሰቃዩ መረዳት አለብዎት. በተለይ የሴት ስራ ከኢንዱስትሪ ጋር ሲያያዝ ሁኔታው የተወሳሰበ ነው።
• የኢንዛይሞች እጥረት። በዚህ ጉዳይ ላይ ስለ ሥር የሰደደ የፓቶሎጂ እየተነጋገርን ነው. የአንድ ወጣት እናት አካል አስፈላጊው የኢንዛይም መጠን ከሌለው, በዚህ ሁኔታ ውስጥ የምግብ መፈጨት አስቸጋሪ ይሆናል. በዚህ ምክንያት የምግቡ ክፍል በፍጥነት ወደ ትልቁ አንጀት ሊወጣ ይችላልበእርግዝና ወቅት ከተመገባችሁ በኋላ ወደ እብጠት ይመራል::

የእንደዚህ አይነት ችግሮች መንስኤ መጥፎ ልማዶችን ለመተው ፈቃደኛ አለመሆን ሊሆን ይችላል። ነፍሰ ጡሯ እናት በትንሽ መጠን እንኳን ማጨሷን ከቀጠለች ይህ የሆድ መነፋት ብቻ ሳይሆን ሌሎች በርካታ የጎንዮሽ ጉዳቶችንም ሊፈጥር ይችላል።

በማንኛውም ሁኔታ በእርግዝና ወቅት የሆድ እብጠት መንስኤ ምን እንደሆነ በትክክል ማወቅ የሚችለው ብቃት ያለው ባለሙያ ብቻ ነው። ዶክተርን በጊዜው ካላማከሩ ይህ ወደ ውስብስብ ችግሮች ሊመራ ይችላል. አንዳንዶቹን እንይ።

ሊሆኑ የሚችሉ ችግሮች

በእርግዝና ወቅት የሚከሰት ማንኛውም የጤና ችግር አሉታዊ መዘዞችን እንደሚያስከትል በግልፅ ሊታወቅ ይገባል ለምሳሌ በእርግዝና ወቅት በሁለተኛ ወር ወይም ከዚያ በኋላ የሚከሰት የሆድ እብጠት ቅድመ ወሊድ ምጥ እንዲፈጠር ሊያደርግ ይችላል። በውስጣዊ የአካል ክፍሎች ትክክለኛ አሠራር ላይ በሚፈጠር ችግር ምክንያት አንዲት ሴት በተደጋጋሚ እንቅልፍ ማጣት, ማይግሬን, በልብ ላይ ህመም, ድክመትና ድካም ሊሰማት ይችላል. ነፍሰ ጡር እናት የሚያጋጥማት ማንኛውም ምቾት በውስጧ እያደገ ባለው ህጻን ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል።

እውነታው ግን ጋዞቹ አንጀትን አጥብቀው መፈንጠቅ ይጀምራሉ፣በዚህም ምክንያት በማህፀን ግድግዳዎች ላይ ከፍተኛ ጫና ስለሚፈጠር የድምፁን መቀነስ ያስከትላል። በምላሹ ሴትየዋ አመጋገቧን እና የምግብ ድግግሞሹን ትለውጣለች, እና ፅንሱ ሁሉንም የውስጥ አካላት ሙሉ ለሙሉ ለማዳበር የሚያስፈልጉትን አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች እና የቫይታሚን ውስብስብ ነገሮች መቀበል ያቆማል.

ስለዚህ በእርግዝና መጀመሪያ ላይ በሚፈጠር እብጠት ወቅት ህመምልጅ መውለድ ነፍሰ ጡር እናት የፅንስ መጨንገፍ ሊሰቃይ እንደሚችል ግልጽ ምልክት ሊሆን ይችላል. እንደዚህ አይነት ችግሮች ከጊዜ በኋላ ከተከሰቱ ይህ ያለጊዜው ምጥ እና ልጅ መውለድን ሊያስከትል ይችላል።

ለጤናዎ በጣም ትኩረት መስጠት አለብዎት። በእርግዝና ወቅት የሆድ መነፋት የማያቋርጥ ችግር ከሆነ፣ ሊከሰቱ የሚችሉ ችግሮችን ለማስወገድ በእርግጠኝነት ሐኪም ማማከር አለብዎት።

እንዴት ን ማስወገድ እንደሚቻል

ይህን ችግር ላለማጋለጥ፣ ጥቂት ምክሮችን መከተል ያስፈልግዎታል። በመጀመሪያ ደረጃ, ምግብን ይመለከታል. ምግብ በደንብ ማኘክ ብቻ ሳይሆን ክፍሎቹ በጣም ትልቅ እንዳይሆኑ በጨጓራ እና በምግብ መፍጫ ሥርዓት ላይ ተጨማሪ ጭንቀት እንዳይፈጠር ማድረግ ያስፈልጋል።

ስለ ልብስ ከተነጋገርን ሁሉንም ነገር አጥብቀህ መርሳት አለብህ። በነፍሰ ጡር ሴት ክፍል ውስጥ በሆድ ውስጥ ብዙ ጫና የማይፈጥሩ ሱሪዎች እና ሹራቦች መኖር አለባቸው ። እንዲሁም ለተፈጥሯዊ፣ ለመተንፈስ ለሚችሉ ጨርቆች ምርጫ መስጠት ተገቢ ነው።

ከፍተኛ መጠን ያለው ካርቦናዊ መጠጦች፣ ቡና እና ቢራ በመጠጣት እብጠት ሊፈጠር ይችላል። ስለዚህ እንዲህ ዓይነቱ መጠጥ በእርግጠኝነት መተው አለበት, በተለይም አልኮል. እንዲሁም ጎመንን፣ ጥራጥሬዎችን፣ በርበሬን፣ ለውዝ እና ሌሎችን ከአመጋገብ ውስጥ ማስወጣት አለቦት።

እንዲሁም ማስቲካ መግዛት አይመከርም። የጨጓራ ጭማቂ እንዲፈጠር ያነሳሳሉ, በዚህም ምክንያት የምግብ መፍጫ ስርዓቱ በተሳሳተ ሁነታ መስራት ይጀምራል.

በእርግዝና ወቅት እብጠት፡ ምንን ለማስወገድ ያድርጉ

ልጅ በሚወልዱበት የመጀመሪያ ደረጃ ላይ አንዲት ሴት በከባድ እብጠት ብቻ ሳይሆን በህመም መታወክ ከጀመረች በዚህ ሁኔታ ውስጥ መጠበቅ የለብዎትም እና ሐኪም ማማከሩ የተሻለ ነው ። ዝርዝር ምርመራ ያካሂዱ።

እንደ ደንቡ ስፔሻሊስቶች ልዩ ምግቦችን እና መለስተኛ መድሃኒቶችን ያዝዛሉ። ስለ እራስ እርዳታ ከተነጋገርን, በዚህ ሁኔታ እብጠት በሚፈጠርበት ጊዜ የሆድ አካባቢን በሰዓት አቅጣጫ መምታት ለመጀመር መሞከር ይመከራል. ሂደቱን በየቀኑ ለ15 ደቂቃ ያህል እንዲሰራ ይመከራል።

በአንዳንድ ሁኔታዎች፣ ገንዳውን መጎብኘት አለመመቸትን ይረዳል። ነገር ግን ከፍተኛ መጠን ያለው ክሎሪን የያዙ ኃይለኛ ዝግጅቶች ውሃን ለማጣራት የሚጠቀሙባቸውን ተቋማት ማስወገድ አለብዎት።

ነገር ግን የሆድ እብጠት መንስኤዎችን በወቅቱ ማወቅ የተሻለ ነው እና በዚህ ጉዳይ ላይ ህክምና ላያስፈልግ ይችላል የእናትን አካልም ሆነ በማደግ ላይ ያለውን ፅንስ ሊጎዱ የማይችሉ ረጋ ያሉ መድሃኒቶችን መጠቀም በቂ ይሆናል..

ህክምና

አስደሳች ሕመምን ለመዋጋት የሕክምና ዘዴዎችን ከመሾሙ በፊት አንድ ስፔሻሊስት ሴትየዋ በውስጣዊ የአካል ክፍሎች አሠራር ላይ ምንም ዓይነት በሽታ አምጪ በሽታ ወይም ሌላ ከባድ ችግር እንዳለባት ለመለየት ሙሉ ምርመራ ያደርጋል። በተጨማሪም ባለሙያዎች የሆድ እብጠት, የሆድ ቁርጠት, የፓንቻይተስ, dysbacteriosis, ሄፓታይተስ እና ሌሎች የሆድ እብጠት የሚከሰቱትን በሽታዎች አያካትቱም. ስለዚህ የበሽታውን ምልክቶች ለማህፀን ሐኪም በዝርዝር መግለጽ እና ትንሹን ዝርዝሮችን እንኳን መጥቀስ በጣም አስፈላጊ ነው።

ከምርመራ እና ምርመራ በኋላ ችግሮቹ የተከሰቱት በውስጣዊ ስርዓቶች አሠራር ላይ በተደረጉ ጥቃቅን ለውጦች ከሆነ ሐኪሙ ለወደፊት እናት የተለየ አመጋገብ ያዘጋጃል, ይህም በግለሰብ ደረጃ ይዘጋጃል. በእርግዝና ወቅት የሆድ መነፋት ምን ሊሆን እንደሚችል ሲናገሩ ብዙውን ጊዜ ባለሙያዎች ጣፋጭ ፣ ስታስቲክ ፣ ማጨስ እና ቅመም የበዛባቸው ምግቦችን መተው ይመክራሉ። መደበኛ የምግብ መፈጨትን ለመመስረት የአትክልት ዘይትን በመጨመር ብዙ የደረቁ ፍራፍሬዎችን እና ሰላጣዎችን መብላት ያስፈልግዎታል ። Ryazhenka እና ሌሎች የዳቦ ወተት ምርቶችም ጠቃሚ ይሆናሉ።

በእርግዝና ወቅት የሆድ መነፋት በከፍተኛ የፕሮጅስትሮን መጠን መገለጥ ከጀመረ የብርሃን ጂምናስቲክስ በዚህ ሁኔታ ሊረዳ ይችላል። የወደፊት እናት አካል ሁሉንም ባህሪያት ግምት ውስጥ በማስገባት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ስብስብ በተናጥል ይመረጣል.

ሀኪሙ ሥር የሰደደ በሽታ እንዳለ ካወቀ በዚህ ሁኔታ ውስጥ በጣም አስተማማኝ የሆነውን የሕክምና መንገድ ለመምረጥ ይሞክራል. በምንም አይነት ሁኔታ ልዩ ባለሙያተኛን ሳያማክሩ ራስን ማከም የለብዎትም. እነዚህ ማታለያዎች ያልተወለደ ልጅን ጤና ሊጎዱ ይችላሉ።

ባህላዊ መድኃኒት

ሐኪሙ የመድኃኒት ዕፅዋትን መጠቀምን የሚከለክል ነገር ከሌለው ይህንን ደስ የማይል ችግር የሚፈታ ልዩ መርፌዎችን ማዘጋጀት ይችላሉ ። በእርግዝና ወቅት እብጠትን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል ከተነጋገርን, ከዚያም ኩሚን በምልክቶቹ ላይ በተሻለ ሁኔታ ይረዳል. የመድኃኒት መበስበስን ለማዘጋጀት ሁለት የሾርባ ማንኪያ እፅዋትን በ 2 ኩባያ ሙቅ ውሃ ያፈሱ ፣ ምግቦቹን ይዝጉ ።እና ለሁለት ሰዓታት ያህል አጥብቀው ይጠይቁ. ከዚያ በኋላ መረጩ ተጨምቆ ለነፍሰ ጡር ሴት በየ30 ደቂቃው 1/3 ስኒ መስጠት አለበት።

ሌላው ጠቃሚ ምርት የዱር ካሮት ነው። አንድ የሾርባ ማንኪያ የተፈጨ የባህል ዘር በ 1.5 ኩባያ የተቀቀለ ውሃ ማፍሰስ እና ፈሳሹ በውሃ መታጠቢያ ውስጥ መሞቅ አለበት። ከዚያ በኋላ የተፈጠረው ሾርባ በትንሽ ሳፕስ ለ 1 ሰዓት መጠጣት አለበት.

የዲል ዘሮችም ጠቃሚ ባህሪያት አሏቸው። ምቾትን ለማስወገድ ሁለት የሻይ ማንኪያ ሣር በ 2 ኩባያ የተቀቀለ ውሃ ማፍሰስ በቂ ነው. የተጠናቀቀው ድብልቅ ቢያንስ ለ 30 ደቂቃዎች መቆም አለበት, ከዚያ በኋላ በሰዓት ½ ኩባያ መጠን መውሰድ ይቻላል.

ከሀኪም ምርመራ በኋላ የሆድ እብጠት መንስኤዎች ካልተረጋገጡ እና ህክምናው መድሃኒት የማይፈልግ ከሆነ ስፔሻሊስቱ የአኗኗር ዘይቤዎን በቀላሉ እንዲቀይሩ ሊመክሩት ይችላሉ።

አካላዊ እንቅስቃሴ

ልጅ በሚወልዱበት ወቅት ብቻ ሳይሆን በማንኛውም የሕይወት ወቅት ሴቶች ልክ እንደ ወንዶች በተቻለ መጠን እንዲንቀሳቀሱ ይመከራሉ. ስለዚህ በየቀኑ ቢያንስ ለአንድ ሰዓት ያህል ንጹህ አየር ውስጥ የመቆየትን ልምድ ማዳበር ያስፈልግዎታል. በተጨማሪም, የታሸጉ ክፍሎች, የህዝብ ማመላለሻዎች እና መኪናዎች መወገድ አለባቸው. በእግር መንቀሳቀስ ይሻላል እና ብዙ ዛፎች የሚበቅሉበት ለዚህ ቦታ መምረጥ ይመከራል።

እንዲሁም ለነፍሰ ጡር ሴቶች በሚሰጡ ኮርሶች ለመጪው ልደት ለመዘጋጀት ብቻ ሳይሆን የሆድ መነፋትን እና ሌሎች ምቾቶችን የሚያስታግሱ ልዩ ልምምዶችን መማር ይችላሉ።

ለነፍሰ ጡር ሴት አተነፋፈስዋን መቆጣጠር በጣም አስፈላጊ ነው። ለየት ያለ የአተነፋፈስ ልምምዶች ምስጋና ይግባውና የሰውነትን ድምጽ ከፍ ማድረግ እና የምግብ መፍጫ ስርዓቱን በተሻለ መንገድ ማሻሻል ይችላሉ. ለዮጋ ወይም ለሆድ ዳንስ እንኳን መመዝገብ ይችላሉ። እነዚህ ልምምዶች የሆድ ጡንቻዎችን ለማጠናከር ይረዳሉ. በተጨማሪም ዮጋ እና ዳንስ ስሜትን ለማሻሻል እና ጭንቀትን ለመቀነስ ይረዳሉ. ነገር ግን፣ ወደ እንደዚህ አይነት እንቅስቃሴዎች መቀጠል የምትችለው የሚከታተለው ሀኪም እንደዚህ አይነት መዝናኛን የሚቃወም ነገር ከሌለ ብቻ ነው።

መከላከል

ስለዚህ አይነት ሁነቶች እየተነጋገርን ከሆነ፣በዚህ ሁኔታ አጠቃላይ የእርምጃዎች ስብስብ ይገለጻል። ተገቢ አመጋገብ ወይም አመጋገብ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ ምቹ ልብስ፣ መጥፎ ልማዶችን ማስወገድ እና ሌሎችንም ያጠቃልላል።

የሆድ መነፋት መንስኤ የሆነ ማንኛውም ነገር ስለሆነ ጤንነትዎን በሚገባ መንከባከብ አለቦት። በዚህ መሰረት በምንም አይነት ሁኔታ ማጨስ ወይም አልኮል መጠጣት የለብዎትም።

በመዘጋት ላይ

እብጠትን እንደ ትንሽ ችግር አይያዙ። በእርግዝና የመጀመሪያ ደረጃ ላይ እንደዚህ አይነት ምልክቶች ከታዩ, ይህ ምናልባት አንዲት ሴት የፅንስ መጨንገፍ ሊያጋጥማት የሚችል የመጀመሪያ ምልክት ሊሆን ይችላል. ስለዚህ, በማንኛውም ህመም, ዶክተር ማማከር የተሻለ ነው. እሱ ደህንነቱ የተጠበቀ የምርመራ ሂደቶችን ያካሂዳል እና የምቾት ምንጭን ይወስናል። ይሁን እንጂ አስቀድሞ መጨነቅ አያስፈልግም. በዚህ የህይወት ደረጃ ላይ እብጠት የተለመደ ነው።