በእርግዝና ወቅት ሰናፍጭ፡ ጥቅሞች እና ጉዳቶች

2024 ደራሲ ደራሲ: Priscilla Miln | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 00:22

በእርግዝና ወቅት ብዙ ሴቶች ያልተለመደ ነገር መሞከር ይፈልጋሉ። ብዙውን ጊዜ የተለመደው ምግብ የማይረባ እና ጣዕም የሌለው ይመስላል ፣ ስለሆነም ቅመማ ቅመሞችን ወይም ቅመሞችን መጠቀም ያስፈልጋል። ነገር ግን, ልጅ በሚወልዱበት ጊዜ ሁሉም ምግቦች መብላት አይችሉም. ተፈጥሯዊ ጥያቄ በእርግዝና ወቅት ሰናፍጭ መጠቀም ይፈቀዳል ፣ ምርቱ በምን መልኩ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል እና ሴቷን እና ፅንሱን ይጎዳል ወይ?

ሰናፍጭ ምንድን ነው?

ሰናፍጭ አመታዊ ተክል ሲሆን ጥሩ መዓዛ አለው። በጣም የተለየ ሊሆን ይችላል ነገርግን በብዛት የሚበሉት ነጭ፣ጥቁር እና ቡናማ አይነት ነው።

ነጭ ሰናፍጭ። በደም ዝውውር ላይ አነቃቂ ተጽእኖ አለው, ስለዚህ የደም ግፊትን ይጨምራል. ብዙ ካልሲየም አለውማግኒዥየም፣ ፖታሲየም እና ፕሮቲን።

ጥቁር ሰናፍጭ። ይልቅ ቅመም የሆነ ጣዕም አለው. ካልሲየም, ማግኒዥየም, ፖታሲየም, ፎስፈረስ እና ቫይታሚን ኤ, ቢ, ኢ. በተጨማሪም በውስጡ ብዙ ቤታ ካሮቲን ይዟል. ታዋቂው የሰናፍጭ ፕላስተሮች የሚሠሩት ከዚህ የዕፅዋት ዝርያ ነው።

ቡናማ ሰናፍጭ። እንደ ቀዳሚው ቅመም አይደለም ፣ ግን አሁንም ከነጭ የበለጠ ቅመም ነው። በብረት፣አስኮርቢክ አሲድ፣ካሮቲን እና ካልሲየም የበለፀገ ነው።

የፈውስ ባህሪያት

የማንኛውም አይነት ተክል በብዙ ጠቃሚ ክፍሎች ይዘት ይለያል። ሰናፍጭ ካሉት የመፈወስ ባህሪያት መካከል የሚከተሉት ተለይተዋል፡-

• የምግብ ፍላጎት ማሻሻል፤
• የካንሰር ሕዋሳት እድገት መከልከል፤
• ሜታቦሊዝምን ያፋጥናል፤
• የጨጓራ ጭማቂ ማውጣት፤
• የሩማቶይድ አርትራይተስ ምልክቶችን ይቀንሱ፤
• በአስም በሽታ መሻሻል፤
• የቆዳ በሽታዎች ሕክምና፤
• የማረጋጋት ውጤት በሳንባ ምች፣ የቶንሲል በሽታ፣ ብሮንካይተስ;
• በማይግሬን ጊዜ ህመም ማስታገሻ።

ሰናፍጭ በፀረ-እብጠት ፣ ፀረ-ባክቴሪያ ፣ ፀረ-ባክቴሪያ እና ፀረ-ፈንገስ ባህሪያቱ ይታወቃል።

ሰናፍጭ በእርግዝና ወቅት፡ ይቻላል ወይስ አይቻልም?

በቅዝቃዛ ወቅት ተክሉን የሚያመጣው ጠቃሚ ውጤት ይታወቃል። ቅመማ ቅመም ከፍተኛ መጠን ያለው ቪታሚኖች እና ማዕድናት ይዟል, ይህም በፍጥነት ለማገገም አስተዋፅኦ ያደርጋል. ለነፍሰ ጡር ሴቶች ይህ በጣም አስፈላጊ ነው, ምክንያቱም ማንኛውም በሽታ በፅንሱ እድገት ላይ ተጽእኖ ስለሚያሳድር እና ብዙ መጠቀም የተከለከለ ነው.የመድሃኒት ብዛት. በተጨማሪም በእርግዝና ወቅት ሰናፍጭ የራሱን የመከላከያ ኃይል ሊያሳድግ ይችላል. ጥሩ መዓዛ ያለው ዱቄት በውስጡ ካለው የቫይታሚን ኢ ይዘት በመጨመሩ በፅንሱ ውስጥ ባለው የማህፀን እድገት ላይ በጎ ተጽእኖ እንዳለው ተረጋግጧል።

በእርግዝና ወቅት የሰናፍጭ ዘይት እንዲጠቀሙ ይመከራል ይህም ጠቃሚ ባህሪያቶች አሉት። ምርቱ ለፅንሱ ሙሉ እድገትና እድገት አስተዋጽኦ የሚያደርጉ ውስብስብ ቪታሚኖችን ይዟል. በተጨማሪም የሕብረ ሕዋሳት እና የመገጣጠሚያዎች የመለጠጥ መጠን ይጨምራሉ, ይህም ልጅ በሚወልዱበት ጊዜ የመበስበስ አደጋን ይቀንሳል. የሰናፍጭ ዘይት ጡት ማጥባትን እንደሚጨምር ከረዥም ጊዜ ጀምሮ ይታወቃል።

ነገር ግን በእርግዝና ወቅት ሰናፍጭ ልክ እንደሌሎች ቅመማ ቅመሞች ከፍተኛ ጉዳት ሊያደርስ ይችላል። ነገር ግን እንዲህ ዓይነቱ መግለጫ በከፍተኛ መጠን ወይም በንጹህ መልክ ለመጠቀም ለሚጠቀሙት ሰዎች ይሠራል. በእንደዚህ አይነት አጠቃቀም ምክንያት አንዲት ሴት የትንፋሽ ማጠር, የልብ ምት እና ድክመት ሊያጋጥማት ይችላል.

የአጠቃቀም ምልክቶች

በእርግዝና ወቅት ሰናፍጭ ጠቃሚ ጥቅሞችን ይሰጣል። ስለዚህ ለአጠቃቀሙ የሚጠቁሙ ምልክቶች የሆድ ድርቀት ሊሆኑ ይችላሉ, ይህም ልጅ በሚወልዱበት ጊዜ የተለመደ የፓቶሎጂ ነው. እንዲሁም የምግብ ፍላጎትን ለመቀነስ አነስተኛ መጠን ያለው ቅመም ጠቃሚ ነው. በጉንፋን ወቅት ዶክተሮች በሽታ የመከላከል አቅምን ለመጨመር በእርግዝና ወቅት ሰናፍጭ ሊመከሩ ይችላሉ

የአጠቃቀም መከላከያዎች

ሰናፍጭ፣ ልክ እንደ ማንኛውም ቅመማ ቅመም፣ ተቃራኒዎች ሊኖሩት ይችላል። ከዋና ዋናዎቹ መካከል፡ይገኙበታል።

• በሽታዎችኩላሊት፤
• የምርቱ ከፍተኛ ትብነት፤
• ሳንባ ነቀርሳ።

በእርግጥ ጤናማ ነፍሰ ጡር እናቶች በምሳ እና በእራት ወቅት ትንሽ ቅመም እንዳይበሉ አይከለከሉም። ብዙ ባለሙያዎች በብርድ መሃከል ውስጥ በአመጋገብ ውስጥ እንዲካተቱ እንኳን ይመክራሉ. ይሁን እንጂ በሆድ ውስጥ ምቾት ማጣት ወይም የአለርጂ ምላሾች መታየት ስለሚቻል በተመጣጣኝ መጠንቀቅ እና ውስጣዊ ስሜቶችን ማዳመጥ አለብዎት. እንደነዚህ ያሉት ምልክቶች ሰናፍጭ ወደ አመጋገብዎ ማስተዋወቅ ለማቆም እንደ ምክንያት ይሆናሉ።

የአጠቃቀም ውል

እርጉዝ ሳለሁ ሰናፍጭ መብላት እችላለሁ? ባለሙያዎች እንደሚናገሩት ቅመማ ቅመም ለወደፊት እናቶች አይከለከልም, ነገር ግን ቅጠላ ቅጠልን ለመምረጥ ይመከራል. እንዲሁም የማህፀን ስፔሻሊስቶች ልጅ በሚሸከሙበት ጊዜ ሰውነት ለታወቁ ምግቦች የተለየ ምላሽ እንደሚሰጥ ያውቃሉ, ስለዚህ በምናሌው ውስጥ ቅመማ ቅመሞችን በትንሽ መጠን ብቻ ማካተት ያስፈልጋል. ይህንን ህግ ካልተከተሉ በጨጓራና ትራክት ላይ ችግሮች ሊያገኙ ይችላሉ. በተጨማሪም ትልቁ አደጋ በምግብ መፍጫ ሥርዓት ላይ በተፈጠሩ ችግሮች ምክንያት የማህፀን ቃና ነው።

የተመጣጠነ ምግብ ተመራማሪዎች እርጉዝ እናቶች ልክ እንደሌላው ሰው የሰናፍጭ ምግቦችን በባዶ ሆድ መውሰድ እንደሌለባቸው ያስጠነቅቃሉ።

የውጭ አጠቃቀም

ብዙውን ጊዜ ሰናፍጭ የጉንፋን ምልክቶችን ለማስታገስ ይጠቅማል። ተፈጥሯዊ ጥያቄ የሚነሳው በእርግዝና ወቅት እግሮቹን በሰናፍጭ ማሞቅ ይቻላል? የማህፀን ስፔሻሊስቶች ልጅ በሚወልዱበት ጊዜ የዱቄት ውጫዊ አጠቃቀም በጣም የማይፈለግ መሆኑን ያስጠነቅቃሉ. የእግር መታጠቢያዎች ተረጋግጠዋልእና ማንኛውም የታችኛው ክፍል ሙቀት መጨመር የፅንስ መጨንገፍ ወይም ያለጊዜው መወለድን የሚያስከትል የማህፀን ድምጽ ሊያስከትል ይችላል. ስለዚህ በእርግዝና ወቅት እግሮቹን በሰናፍጭ ማሞቅ ይቻል እንደሆነ ለሚለው ጥያቄ መልስ ሲሰጥ ከላይ በተጠቀሰው ላይ መታመን አለበት

በተጨማሪም ዶክተሮች ለነፍሰ ጡር ሴቶች የሰናፍጭ ፕላስተር መጠቀምን ይከለክላሉ። በተጨማሪም የሙቀት ተጽእኖ ስላላቸው የደም ግፊትን ሊጨምሩ ይችላሉ. ይህ ሁኔታ ለወደፊት እናት እና በማደግ ላይ ላለው ፅንስ አደገኛ ነው።

በእርግዝና ወቅት ሰናፍጭ ላይ ካልሲ መልበስ ይቻል እንደሆነ የማህፀን ሐኪሞች አስተያየት ይለያያል። የፅንስ መጨንገፍ ምንም ስጋት ከሌለ እና ጉንፋን ሊባባስ ይችላል, ከዚያም ትንሽ የሙቀት መጨመር አይጎዳውም. ሆኖም በእያንዳንዱ ጉዳይ ላይ የሚከታተለውን ሀኪም ማማከር ተገቢ ነው።

አስፈላጊ ሁኔታዎች

ሰናፍጭ በእርግዝና ወቅት ጥቅማጥቅሞችን እንዲያመጣ ለጥራት ጥራት ትኩረት መስጠት ያስፈልጋል። ከመግዛቱ በፊት በጥቅሉ ላይ ያለውን ጥንቅር በጥንቃቄ እንዲያጠኑ ይመከራል. ከተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮች ብቻ የተሰራውን ምርት ብቻ መምረጥ ያስፈልጋል።

ቤት ውስጥ ማጣፈጫ ማብሰል ይችላሉ። በዚህ ሁኔታ, የሰናፍጭ ዱቄት መግዛት አለበት. በሚገዙበት ጊዜ፣ ጊዜው የሚያበቃበትን ቀን፣ እንዲሁም የማሸጊያው ጥራት ላይ ትኩረት ይስጡ።

በእርግዝና ወቅት ቅመማ ቅመም በትንሽ መጠን ብቻ መጠቀም ይቻላል:: ሴቶች ከተጠቀሙበት በኋላ ለደህንነታቸው ከፍተኛ ትኩረት እንዲሰጡ ይመከራሉ. ከተመገባችሁ በኋላ, በሆድ ውስጥ ህመም የሚረብሽ ከሆነ, የትንፋሽ እጥረት ብቅ አለ, ችግሮችበርጩማ፣ ድክመት ወይም ሌሎች ውስብስቦች ሰናፍጭ ከአመጋገብዎ ሙሉ በሙሉ ማስወገድ ይኖርብዎታል።

ማጠቃለያ

በእርግዝና ወቅት ሰናፍጭ መብላት የተከለከለ ነው። ቅመም በወደፊቷ እናት እና በማደግ ላይ ባለው ፅንስ ላይ አወንታዊ አበረታች ውጤት አለው. በትንሽ መጠን, ፀረ-ብግነት እና ፀረ-ተሕዋስያን ተጽእኖ ሊኖረው ይችላል, እንዲሁም የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማጠናከር ይረዳል. ነገር ግን በውስጡ ብቻ የሰናፍጭ ዱቄት መጠቀም ይቻላል. በማሞቂያ መታጠቢያዎች እና በማናቸውም ሌሎች የሙቀት ሂደቶች ውስጥ ማንኛውንም ውጫዊ አጠቃቀም በጥብቅ የተከለከለ ነው።

ሰናፍጭ በመደብር ውስጥ ከተገዛ ለድርሰቱ ትኩረት መስጠት አለቦት። ተፈጥሯዊ ምርት ብቻ እርጉዝ ሴትን ይጠቅማል. ይሁን እንጂ ቅመማ ቅመም በቤት ውስጥ ከሰናፍጭ ዱቄት የተሠራ ከሆነ የተሻለ ነው. ጥሬ እቃዎችም ትኩስ መሆን አለባቸው፣ እና ማሸጊያው የመክፈቻ ምልክቶችን ማሳየት የለበትም።