በእርግዝና ወቅት የተልባ ዘር፡ ተቃርኖዎች እና ጥቅሞች

2024 ደራሲ ደራሲ: Priscilla Miln | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-07 12:45

ከመፀነሱ በፊት እና ከተፈለገ እርግዝና በኋላ ባለሙያዎች አንዲት ሴት ቫይታሚን እንድትወስድ አጥብቀው ይጠይቃሉ። በዚህ ሁኔታ ህፃኑ በጊዜው መሰረት ያድጋል. ብዙዎች በዘመናዊ ፋርማኮሎጂ ላይ እምነት ሳይጥሉ ባህላዊ ሕክምናን ይጠቀማሉ። የተልባ ዘር ለእርግዝና ጥሩ ነው? ይህ ጥያቄ ብዙውን ጊዜ በመድረኮች ላይ ሊገኝ ይችላል. ለእሱ መልስ ለመስጠት, የእጽዋቱን ስብጥር መበታተን በቂ ነው. ስለዚህ ጉዳይ በጽሁፉ ውስጥ እንነጋገራለን::

እቃዎቹን በማጥናት

የተልባን የመፈወስ ባህሪያት ከጥንት ጀምሮ ይታወቃሉ። ዛሬ እነዚህ ዘሮች ሳይንቲስቶች እና ሐኪሞች አዎንታዊ ግምገማ አግኝተዋል. ሁሉም ስለ ልዩ ቅንብር ነው፡

1. የሊንጋንስ መኖር። እነዚህ በሴቶች አካል ውስጥ የኢስትሮጅንን መጠን የሚጨምሩ ልዩ ሆርሞኖች ናቸው. የካንሰር ሕዋሳት እንዳይታዩ መከላከል ይችላሉ. እነዚህ ንጥረ ነገሮች በተልባ ዘሮች ውስጥ ብቻ እንደሚገኙ ግምት ውስጥ ማስገባት ጠቃሚ ነው, እነሱ በዘይት ውስጥ አይደሉም. ከዚህ ተክል የተገኘ ብስባሽ መጠጣት ይሻላል. በተለይ ጥንቃቄ በተሞላበት ሁኔታ በእርግዝና ወቅት የአካል ጉዳተኛ ለሆኑ ሴቶች የተልባ ዘሮችን መውሰድ ያስፈልግዎታልየሆርሞን ዳራ እና ከዚህ ጋር ተያይዞ የፅንስ መጨንገፍ ስጋት አለ. በሌሎች ሁኔታዎች ተክሉ የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓት ያጠናክራል, የቆዳ ቀለምን ይይዛል.
2. ኦሜጋ-6 እና ኦሜጋ-3። እነዚህ ክፍሎች እንደገና መወለድን ሊያስከትሉ, የሞቱ ሴሎችን ማስወገድ ይችላሉ. አሲድ ሰውነትን ጠንካራ እና ጤናማ ያደርገዋል።
3. ፋይበር። በሕክምና ውስጥ በደንብ የተቋቋመ. የምግብ መፈጨት ሂደትን ለማሻሻል ይረዳል፣ እብጠትን እና የሆድ ድርቀትን ያስታግሳል።
4. የቫይታሚን ውስብስብ (A, E, B)።
5. ፕሮቲን።
6. ለሰው ልጅ ጤና አስፈላጊ የሆኑ ሌሎች በርካታ ንጥረ ነገሮች (ማግኒዥየም፣ ሴሊኒየም፣ ፖታሲየም እና ሌሎች)።

አጻጻፉ አስደሳች እና ጠቃሚ በሆኑ ንጥረ ነገሮች የበለጸገ ነው። ጥያቄው የተለየ ነው በእርግዝና ወቅት የተልባ ዘሮችን መብላት ይቻላል? የባለሙያዎች አስተያየት ይለያያሉ። አንዳንድ ዶክተሮች ይህ ተክል ለወደፊት እናት ብቻ ሳይሆን ለፅንሱ ማለትም ለአእምሮው ጠቃሚ እንደሆነ ይናገራሉ. ለማንኛውም የተልባ ዘሮችን መውሰድ ከመጀመርዎ በፊት የማህፀን ሐኪምዎን ማማከር አለብዎት።

ሴቶች በአስደሳች ሁኔታ

ብዙ ልጃገረዶች በእርግዝና ወቅት ማንኛውንም መድሃኒት እንዲወስዱ ተወስነዋል። ወደ ባህላዊ ሕክምና መሄድ ይመርጣሉ. ግን ሁልጊዜ ጠቃሚ ነው? ዶክተሮች ለጥያቄው ትክክለኛ መልስ አይሰጡም, ነገር ግን ግምት ውስጥ መግባት ያለባቸው አደጋዎች አሉ.

በእርግዝና ወቅት የተልባ ዘር በጣም ተወዳጅ ነው። ሁሉም ስለ ተክሉ ስብጥር እና ጠቃሚ ባህሪያቱ ነው፡

1. የሆድ ድርቀትን በደንብ ይቋቋማል፣የወደፊት እናቶችን ያስጨንቃቸዋል. ዘሮቹ ከፍተኛ መጠን ያለው ፋይበር ይይዛሉ, ይህም ምግብን ለመፍጨት ይረዳል. በተጨማሪም አንጀትን በቪታሚኖች እና በመከታተያ ንጥረ ነገሮች የሚመግቡ ፋይበርዎች አሉ። ይህ ሁሉ በአንጀት እንቅስቃሴ ሂደቶች ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ አለው. ነገር ግን ትክክለኛው የውሃ ሚዛን ካልታየ ምንም ውጤት አይኖርም (ቢያንስ 1.5 ሊትር ውሃ በቀን)።
2. በተጨማሪም ተልባ የደም ሥሮች ግድግዳዎችን የመለጠጥ ሁኔታ ወደነበረበት ይመልሳል። ይህ በተለይ በእርግዝና ወቅት በጣም አስፈላጊ ነው ምክንያቱም ነፍሰ ጡር እናት ልብ ብዙ ጊዜ በተደጋጋሚ ስለሚኮማተር።
3. ዘሮች ለደም መሳሳት አስተዋፅዖ ያደርጋሉ ይህ ደግሞ የኮሌስትሮል ፕላክስ እንዳይፈጠር ይከላከላል።
4. የደም ግፊትን መደበኛ ለማድረግ ጥሩ ነው። ይህ በተለይ በከፍተኛ የደም ግፊት ለሚሰቃዩ ልጃገረዶች እውነት ነው።

በእርግዝና ወቅት የተልባ ዘሮችን ከመግዛትዎ በፊት ሀኪም ማማከር አለብዎት። በመጀመሪያ ደረጃ ፅንሱን ላለመጉዳት ይህ በማንኛውም ሁኔታ መደረግ አለበት ።

በጣም ታግዷል

ብዙውን ጊዜ ጥያቄውን መስማት ይችላሉ፡ "በእርግዝና ወቅት የተልባ ዘር መብላት ይቻላል?" ተቃራኒዎች አሉ, እና ግምት ውስጥ መግባት አለባቸው. ተክሉ ለሚከተሉት በሽታዎች የተከለከለ ነው፡

1. Cholelithiasis። በዚህ ሁኔታ ተልባ የድንጋይን መተላለፊያ ሊያነሳሳ ይችላል, ሂደቱ በጣም የሚያሠቃይ እና ደስ የማይል ነው.
2. የዩሬተር መዘጋት።
3. የማህፀን ፋይብሮማ። ይህ በሽታ በጠቅላላው የእርግዝና ወቅት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል, ማንኛውንም ዕፅዋት መጠቀም, ማቅለሚያዎች,መድሃኒቶች በጥብቅ በህክምና ክትትል የታዘዙ ናቸው።
4. ቁስል። ግብዓቶች ሊያበሳጩ አልፎ ተርፎም የተጎዱ የሆድ አካባቢዎችን ሊጎዱ ይችላሉ።
5. የማህፀን ቃና፣ የፅንስ መጨንገፍ ስጋት።
6. የሆርሞን መዛባት።

በእነዚህ ሁሉ አጋጣሚዎች የተልባ ዘሮች የተከለከሉ ናቸው።

የምግብ አዘገጃጀቶችን መማር

በእርግዝና ጊዜ የተልባ ዘርን በቀን 6 የሾርባ ማንኪያ መረቅ መጠን ይውሰዱ። ቀላል ማድረግ በቂ ነው። 20 ግራም ዘሮችን በቴርሞስ ውስጥ ማስገባት, 200 ሚሊ ሜትር የፈላ ውሃን, ይዘቱን ማፍሰስ, ለ 30 ደቂቃዎች ያህል እንዲጠጣ ማድረግ ያስፈልጋል. ከዚያ በኋላ መጠጡ ሊወሰድ ይችላል።

ሌላ መጠጥ - ተልባ ጄሊ። ከዚህ ተክል ዱቄት የተሠራ መሆን አለበት. ዘሮቹ በደንብ መሬት ላይ ናቸው, እና ከዚያም ወደ አስከፊ ሁኔታ መሬት. ከተፈጠረው ዘር ውስጥ 2 የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ በአንድ ብርጭቆ በሚፈላ ውሃ ይፈስሳል እና በትንሽ እሳት ላይ ይደረጋል። ጄሊው ለ10 ደቂቃ ያህል ይበስላል፣ ያለማቋረጥ መንቀሳቀስ አለበት።

የዶክተሮች አስተያየት

በእርግዝና ወቅት የህክምና ባለሙያዎች ስለ ተልባ ዘሮች የሚሰጡትን ምክር በማጥናት የተለያዩ ናቸው ብለን መደምደም እንችላለን። አንዳንድ የማህፀን ስፔሻሊስቶች ይህንን ተክል መውሰድ የተከለከለ ነው, በተለይም በንጹህ መልክ. ይህ በሆርሞኖች ላይ መስተጓጎልን ሊያስከትል ይችላል, በዚህ ምክንያት የጤንነት ሁኔታ መበላሸት አልፎ ተርፎም የፅንስ መጨንገፍ ስጋት ይኖራል.

ስፔሻሊስቶች ነፍሰ ጡር እናቶች ዘይት (ሊንሲድ) እንዲወስዱ የተጠየቁበት ሙከራ አደረጉ። ውጤቱ ብዙም ሳይቆይ የፅንስ አንጎል ሆነበንቃት ማዳበር. ለወደፊቱ፣ መማር ለልጆች ቀላል ነበር።

በአጭሩ ስለ ዋና ዋና ነገሮች

በእርግዝና ወቅት የተልባ ዘር፣ በባለሙያዎች ዘንድ ተቃራኒ የሆኑ ግምገማዎች በጣም ተወዳጅ ናቸው። ልጅን የሚጠብቁ ሴቶችን የሚጠብቁ ብዙ ችግሮችን ለመቋቋም ይረዳሉ. ለተክሉ መበስበስ ምስጋና ይግባውና እብጠትን ማስወገድ, ሰገራን ማሻሻል, የመለጠጥ ምልክቶች እንዳይከሰቱ የቆዳ ቀለምን መጨመር ይችላሉ. በተጨማሪም የተልባ ዘሮች አጠቃላይ ጤናን ያሻሽላሉ, መከላከያን ያጠናክራሉ. የዚህ የተፈጥሮ አካል ጥቅሞች በሳይንስ ተረጋግጠዋል. ግን አሁንም በምግብ ውስጥ ከመጠቀምዎ በፊት ሐኪም ማማከር አለብዎት።

የተልባ ዘሮች ከቅርብ ጊዜ ወዲህ ተወዳጅ እየሆኑ መጥተዋል። በፋርማሲ ውስጥ ዘይት, ቆርቆሮ, ዱቄት, የዚህ ተክል ዘሮች ማግኘት ይችላሉ. በእርግዝና ወቅት አንዲት ሴት ለጤንነቷ ከፍተኛ ትኩረት መስጠት አለባት. የማህፀን ሐኪም-የማህፀን ሐኪም ፈቃድ ሳያገኙ ወደ ባህላዊ ሕክምና መሄድ የለብዎትም።